20220110－132家庭教育的具体目标——培养孩子人生中最重要的十大能力之前五

      已经进入了家庭教育咨询指导师高级课程的学习，通过文字记录的方式，再次梳理知识点。

      亲子关系是家庭教育中的一大板块，首先要明确家庭教育的具体目标:培养孩子人生中最重要的十大能力。首先学习的是前五种能力。

      第一种重要能力:建立自我意识的能力。建立自我意识的能力是这十种能力中最重要的能力，因为没有自我，就没有一切。一个人能够建立自我意识的前提，是获得完整的成长:孩子获得完整的成长，不仅是指身体的长大，还包括感觉体、心理体、情绪体、认知体、精神体的成长。他要能清晰地辨识自己身体的感觉和内心的感受，能够关注自己的心理活动，觉察自己的情绪变化，同时基于身体感觉、情绪、心理的发展，最后能调整自己的认知，让自己的精神世界更加丰富。当一个人的自我意识不够完整时，因为他不知道自己的需求、情绪、边界是什么，这时不管是爱自己还是爱他人，都无从谈起。

      第二种重要能力:有效表达自我的能力。有效表达自我的能力包括:语言的表达、身体的表达、感受的表达、情绪的表达、观点的表达、需求的表达。

      第三种重要能力:觉察与管理自己情绪的能力。如果一个人没有建立起自我意识，自己的身体、感受、情绪和观点不允许被表达，同时被否定、被打压、那么他就无法觉察和管理自己的情绪，更不可能觉察和管理他人的情绪。

      第四种重要能力:觉察与管理他人情绪的能力。每个人现在与别人生的气只有0.1%和当下这件事有关系，99%是自己童年与父母互动中的旧伤复发。所有让你生气的事，不外乎是对方的行为，让你感到自己不重要，不被接纳，不被认同，不被关注，不被理解。每一个攻击责骂行为的表面下，是一颗受伤的心，一颗渴望被爱的心。

      第五种重要能力:多线思维的能力。多线思维的能力有两个层面:同一件事情有不止一种做法，凡事都有三种以上的做法。在困难的时候，能够看到困难给自己带来的正面意义。

      作为父母，都希望孩子有出息。这个“出息”是一个概述，如果没有明确的定义也就意味着不知道要培养什么样的孩子。通过对前五种能力的学习，让我明白了要想培育优秀的孩子，首先，就让孩子成为一个真正的人，一个有独立自主意识的人。父母要懂得放手，不要做控制型也不要做放任型父母。要让孩子在经历中学到知识，不要剥夺孩子经历的机会，看到孩子失败，也不要第一时间去帮助孩子解决问题。孩子们都有一个自我成长的过程，这一过程，就如同蝴蝶的蜕变，如果加以人为的干预，能够解决一时的困难，却带来了长期的负面效果。

      要明确培养孩子人生中最重要的十大能力，更要明白怎么样去培养。而怎么样去培养，可能每个家庭都有不同的方案，可以借鉴，却不可以复制。这就需要做父母的先要学习，只有自身丰满了，才有能力去培育孩子。