2018年第一季度总结

2017年12月底时我就在想，这个2018绝不能像之前一年那样昏昏噩噩的度过了，每个月必须建立一个新的好习惯～必须～每季度总结，每年总结～不能说要变得有多好，但是一定要过得越来越好～

本来不打算分享出来，准备做私密文章，后来想想其实也没什么，分享给大家看，愿所有人都能越过越好。

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一月好习惯：每天读英语5分钟

计划开始时我就在想，一定不要定太难完成的目标，但是长久坚持下去就行了，想了半天，最终决定还是把英语给学起来，虽然暂时看起来没用，但是需要用时肯定会帮大忙，开始定的目标很少，不管多忙，每天最少学习5分钟，无上限，时间多就多学一会儿，时间少就五分钟，很容易完成，一直坚持到现在已经3个月了，每天认真读，认真打卡，到最近我发现看见陌生单词试这读一下，居然都能读对八九成，感谢这个不经意的好习惯，我会慢慢坚持下去。

期待出国旅行时全英文的无障碍沟通，学习有时候并不是毫无意义的一件事，人生本来就是一个累积的过程，据说这辈子的学习到下辈子会转换成为叫天赋的东西。

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二月好习惯：每天喝水3L

之前看过一个图片，上面就是同一个人的对比照片，左边的是不爱喝水的人，右边是连续3个月每天喝水3L的同一个人，明天喝水3L的人比不喝水的人年轻很多。然后我就给自己定了一个喝水计划，每天喝3L水，大多数时候能喝2.5L，每天特意提醒自己要多喝水，买一个漂亮杯子，增加想喝水的欲望。

很多人对于水的量不太好把握，我自己有两个杯子一个1L，一个500ml，喝茶用小杯子，喝水用大杯子，小杯子接6次水，大杯子接3次，这样就比较容易记住喝多少水啦。

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三月好习惯：每天靠墙站10分钟

有一段时间每天早上起来时手会麻，就像打麻药的那种感觉，手麻医手，估计大部分人和我的想法一样，但是咨询过专业的医生才知道手麻原来是脖子位置的脊椎出问题了，压迫到神经才会有这样的情况，之前去扎过针灸，会有所缓解，但是都是治标不治本的办法，偶然间看到一个小偏方，每天靠墙站，会对脊椎的损伤有所缓解，然后抱着试一试的态度开始每天站，结果～手麻的症状再也没有了，看来有时候不打针不吃药的小偏方还是很不错的。

分享这个简单的小偏方给大家，试试看，对身体会有不小的影响。

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每月增加一个简单到不行的小习惯，然后生活会一天天变好，这些小小的习惯会像每天刷牙洗脸一样变成生活不可或缺的一部分，只是简单的小事情，会给生活带来惊艳的收获。

四月准备增加的小习惯是每天阅读一篇全英文的文章，字数不限，文章内容不限，好期待这个习惯的养成，到时候我的英语水平应该会有一个飞跃的成长，期待～