读书笔记5-“凭感觉”是顶级的成长

大家好，我是璃璃，今天又来为大家分享《认知觉醒》这本书，我们一起成长。

昨天才强调了理性的重要性，潜意识是一种模糊的行为，我们要努力做到克服消除感性模糊的天性，今天又来说这种”凭感觉“又是顶级的成长，我们会不会自相矛盾呢？

1941年，德军对英国进行空袭，英国首相丘吉尔检查完阵地准备离开，当助手为他打开车门时，丘吉尔却绕带车子的另一边，打开另一个车门坐进去，不一会儿，一颗炸弹从天而降，如果丘吉尔从助手打开那个们上，有可能就会命丧黄泉。

这个故事就是典型的捕捉到了”凭感觉“这点意识而做出了选择，让自己逃过了一场劫难，潜意识是没有思维的，只关心眼前的时刻，确定，简单，舒适，这就是天性部分处理信息的速度极快，能极其敏锐的感知到很多不易觉察到的信息。

那么在成长的过程中我们如何好好利用这么高级的”凭感觉”呢？

凭感觉学习

比如当你读一本书时候，突然看到一个启发点，就停下来问自己，这个点让我学习到什么？以后我该如何去用？

无论在生活中还是在学习中，被某件事情“动了感情”停下来问问自己，为什么这件事情会让自己感动，为什么这东西让我这么喜欢？为什么我会投入到这个剧情当中去？

高手学习的方法就是先用感性帮自己选择，然后再用理性思维帮助自己去思考，文中的触动来自于感性，停下来提问就是理性思考。

“凭感觉”学习其实就是让我们在拉伸区学习，太理性学习只能让我们向优等生看齐，让我们处于困难区煎熬，随天性学习只能让我们在舒适区打圈，只取全书中最触动自己的点，然后尽可能去实践，改变，这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。

凭感觉寻找人生目标

目标是存放我们热情和精力的地方，很多人为了找寻自己的人生目标，费劲心思分析什么事情该做，往往最后就是“变得很有钱”“被被人崇拜”这些目标虽然没错，但这些往往不能长久，很容易使人迷失方向，真正的觉醒者会有意的用感知力来代替思考力。

在《用一年时间重生》这本书提到的一个寻找自己目标的方法，“如果你有足够的金钱于时间你最想做什么？”放空自己，一直回答这个问题100次，写出来的答案就是你自己最想做的事，也就是自己的目标。

这个方法其实就用到了“凭感觉”这个高级系统，得出的答案其实都是用自己感觉得出来的，而不是思考出来的。

通过这些我们可以发现，理性虽然高级，但在判断与选择上没有感性速度快，所以我们可以先用感性做选择，在用理性来思考，洪兰教授提出了一个建议：小事听从你的脑，大事听从你的心。

如何捕捉感性？

①“最”字法。关注那些最触动自己点。让你眼前一亮，心中泛起波澜的人和事，闹钟灵光乍现的想法，遭遇的痛苦，等等，学会捕捉他们，并深入分析。

②“总”字法。平时脑子力总是跳出来的某些念头，心里总是挥之不去的事，这些通常都是我们最放不下的事，事情绪波动的源头，我们要有意识的去审视消除它，自己就变得平和。

③无意识的第一反应。关注自己脑海中的第一个念头，第一个想法，第一次见到某个人的第一印象，这些可能很难捕捉，因为都是一瞬间的想法，很快就会被理智代替。

④梦境。梦境事潜意识传递信息的一种方式，它可能事内心真实想法的展示，也是灵感的启发。

⑤直觉。给一些来路不明，无法解释的信息开绿灯，就像丘吉尔这件事件一样。