自尊与他尊

听水源老师讲《家长如何管理亲子态度》真的受益颇丰。

印象最深的就是他尊与自尊。他尊其实就是我理解的就是：活在别人的评价里，活在别人的期待中。

曾经的我也是这样子，别人给我的评价就是太过于受外界的影响！正如水源老师所说前一秒别人夸了你就高兴，后一秒另外一个人批评你就不高兴，所以我的情绪波动很大。一天的时间里情绪就像过山车一样，让周围的人难以理解，一度还认为我莫名其妙。今日学习才知道这是他尊，主导我的情感模式。

但是非常庆幸的是，遇到刘珅宏导师，通过学习慢慢的去改变自己，完善自我。通过历历事炼心，渐渐的，建立了自尊的模式——自我评价（正确赞美）。是的，现在的我，听到别人的评价的时候，会有自己的分析和判断。外界的评判对我来说影响不那么大了（平和许多），我也增强了些自我认同感。对别人的鼓励赞美也会欣然接受，并且提醒自己戒骄戒躁。

ps

感谢自己，让我看到了自己的进步，我可以更独立，更淡定的出行。

感谢师姐们的照顾。

感谢偶遇的少华师兄，送我到火车站

感谢正念，让我顺利赶到文化馆听课。