卿之生活随笔
卿之生活随笔

第140天早晨练功

从五点半到七点

意乐人生，腾讯会议室

天气晴，气温22度

共37人在线

今天早上一起来发现手机电量只有3%，那只有关着视频上线晨练了

我全程都是关着视频，直到拍八虚的时候才打开视频

在这个晨练的过程中，我没有任何纠结，我特别淡定，完成了晨练

在做海螺功的时候，第一次感受到两脚与家同宽，我的双脚是有轻微八字型，如果像瑜伽动作那样，两只脚的无论是内侧还是外侧，是平行的时候，我会感觉到站立不稳，有点轻微八字形的话，战立的稳稳的，这是今天第一次的觉察

但是我做了好几次这种动作，双脚平行就是站不稳，我也不知道之前是不是这样的，有待以后慢慢感受，如果以后都是这种感觉，那只能推断之前也是这样的

随着练功的深入，觉察能力越来越深，太棒了

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