孩子，慢慢地长大——（十八）爸爸，别看手机了

（十八）爸爸，别看手机了

迟到千年  2022-3-17

孩子过早地接触并沉迷于电子产品，比如看手机、看平板电脑、看电视，会影响孩子的视力。

我的身边就有不少的孩子早早地戴上了矫正视力的眼镜。有些孩子因为不好好吃饭，家长没有找到更好的方法，便只能够让他们一边看手机视频一边吃饭。玩子的姐姐（玩子舅舅的女儿）和小区里玩子的好朋友欣然就是如此，吃饭或喝奶时需要看着手机视频，否则不好好吃饭或喝奶。玩子的姐姐也因此早早地戴上了纠正视力的眼镜。

樊登在《陪孩子终身成长》书中写到每个人的成长过程中都需要三根支柱：无条件的爱、价值感和终身成长的心态。一个人内在的能量来自于爱，所以给予孩子无条件的爱，是非常重要的。无条件的爱能够让孩子感受到信任、尊重和安全感。

给予孩子无条件的爱也是最难的，因为我们需要同两样东西做斗争：一个东西叫做交换，另一个东西叫做威胁。上面说到的用看视频换取吃饭的方式，就是典型的交换。当孩子没有办法感受到无条件的爱时，孩子内心就没有安全感，而他们可能会花费一辈子的力气去追寻安全感，或为了追寻安全感付出大量的代价。

无条件的爱不是溺爱，是温柔但有边界的爱。我们首先要让孩子知道我们是爱他们的。爱要放在前面，然后因为我们是爱孩子的，所以要告诉孩子这样做或那样做为什么不行。跟孩子讲清楚原因是什么，然后希望他们能够为自己的未来做更多的思考。这就是要从小到大做的一个功课，最容易做的时候是三岁以前，三岁以前是帮助孩子建立价值观、建立行为习惯、建立情感类词汇最重要的时间点。

有一阵子时间，大概是玩子刚刚学会说话时，我和玩子妈妈会时不时地打开手机翻看给玩子拍摄的视频。玩子因为好奇总会跑过来看一看，尽管我们知道让玩子看手机不好，但因为当下我们也正看着手机，所以很自然地让他跟着我们一起看了看。

当看完几个视频，我们打算拿走手机时，玩子要求再看一个。我爽快地答应了，让他自己选择了一个视频。看完后，玩子又要求再看一个。这时我意识到了玩子还控制不住自己，但是如果这个时候我强硬地不让他看，结局一定是大声哭闹。所以，我告诉他，我们可以看最后一个视频，这个视频仍然让他自己选。等我们看完视频后，一起去玩车子。当看完最后一个视频后，我便果断地拿走手机并放在旁边桌子上，拉着玩子去玩车子。

在孩子还没有控制力的时候，要求孩子做到自控是不太现实的，较好的方法是不强硬对抗，并转移注意力。

尔后，很长一段时间，我和玩子妈妈都比较少地看手机视频了。偶尔看时，与玩子的沟通方式依旧是允许他看，但是在他无法自控时，明确地告诉他将会看最后一个视频，并让他自己选择这最后一个视频，同时转移注意力带他去玩其他的游戏。

为了让玩子能够更好地理解每月刊的巧虎系列绘本，两岁半后，他睡觉前会看一个或者两个巧虎视频（与月刊巧虎绘本配套的视频，每个视频大约一两分钟）。他总是会心满意足地看完视频，与巧虎说完再见后，乖乖躺下入睡。我或者玩子妈妈陪在他的身边，什么都不需要做。

在《（十二）巧虎想我了吗》中，我曾写过，玩子看巧虎视频也不是一开始就很顺利，要多一些耐心，可能也需要一点方法。我使用的仍然是以前提到过的《你就是最好的玩具》这本书中讲到的情感引导法。通过情感引导法，逐步地让玩子学会并做到了说话算数、说到做到。

而今玩子除了每天晚上睡觉前必看一两个巧虎视频以及拍照后必看自己照片以外，他不会主动要求看手机或者Pad。

有时候，玩子看到瘫躺在床上的我看手机时，他会跑到我的身边严肃地对我说“爸爸，别看手机了，对眼睛不好”或者是“爸爸，你别看手机了，陪我去玩吧”。我也不知道他是从哪里学到这句“对眼睛不好”的，但听到玩子一本正经地关心着我，我甚是开心。所以我每次都会很认真地回答他“嗯，我这就放下手机，谢谢玩子的提醒”。然后拉着他，陪他一起出去玩，或者我会耍赖般要求他主动过来拉我起来，然后跟他一起出去玩。

当玩子提醒我几次后，我也反思着自己的行为，尽量在家少看手机。孩子是父母的复印件，父母有什么样的行为，孩子就会养成什么样的行为。要求孩子做到之前，我们作为父母，理所应当地要以身作则先做到。