设立目标要关注的两个要点

不妨思考一下，设立目标时，大脑的思考过程是怎样的：情绪如何，会考虑哪些内容。

通常情况下，人热衷于设立目标，但常常忘记思考自己为什么要设立这个目标，这绕过思考直接行动。

《自控力》实践篇中提到，设立目标前首先要关注为什么，为什么要做这件事，意义是什么？

想清楚意义的好处是在达成目标过程中遇到困难不会那么轻易放弃。

多数时候中途而弃，不是因为目标本身太困难而是走着走着我们开始怀疑自己的方向。

我在写书评这件事上就是如此，看到别人写出了很牛的书评，自己开始动手写，感到写书评好难，找借口放弃，不断重复这个回路。

如果一开始我先思考为什么要写书评，结果便会不一样。

想清楚方向后，意志便会坚定，哪怕遇到困难也会百折不挠，这就是为什么有人能持之以恒。

这是第一点，设立目标时要关注为什么，在重大目标和长远目标上。

第二点，设立目标要关注过程而非结果。

为什么定目标让人兴奋？

因为多数时候我们脑海中会思考完成目标的画面，画面太美，所以让人兴奋。

但实现目标就是一瞬间，朝着目标努力却是个漫长的过程。

这会存在一个问题：脑海里理想很丰满，但现实却非常骨感，而且这种骨感要经历相当长的时间，反差很大。

我们常常觉得自己努力很久，但距离目标依旧遥远，这种挫败感使人选择放弃。

为了避免中途而弃，我们不要关注结果要关注过程，少想实现目标多美好，多思考为了实现目标今天我要做点什么，这样心理不会有落差，便能安稳朝前走。

以上就是设立目标要关注的两点：先思考为什么，在思考怎么做。