40+女人想要改变从“它”开始！

      转眼已40出头，没有目标、没有计划，得过且过的生活着，本来不觉得有问题，周围的人都是这样过的。但是自从今年9月儿子开始上学了，突然觉得生活不应该如此，我想要改变也是为了给儿子树立榜样，传递正能量。

      40+女人想要改变-就从戒拖开始

      其实就是从阅读开始，把我以前明白的道理再系统的学习一遍，争取化为己用，用到实处。今天在图书馆借回第一本书巜戒了吧！拖延症》。拖延一直是我的顽疾，就因为有拖延的毛病，我的很多目标计划都没得到实施。今天开始阅读这本书，让我明白了人为什么会拖延。

      造成拖延症的原因有以下几种：

      1.压力过大。工作越多、压力越大，越容易拖拉。

      2.害怕失败。他们宁愿被别人认为是没有投入足够的气力，也不愿意被人认为是没有足够的能力。

      3.完美主义。总想把事情做好、做完美，却没有行动。

      4.不懂自我控制。容易分心，易受其他事物影响。

      5.强迫倾向。这些人总是会不自觉地寻找自己愿望的对立面。结果就是：越想往前，就越往后。

      6.不自信，易逃避。对自己能力的不自信也是导致拖延行为的一个重要原因。

      7.任务重复，缺乏动力。工作任务经常重复，没有挑战性，却不能由自己来把控，而是必须去做。做起来没有新鲜感或满足感，久而久之就容易出现拖延的情况，动力不够，就会等到非做不可时再做。

      找到了形成拖延的原因，就要对症下药，有针对性地解决。我将坚持阅读，做笔记，将所学、所思、所想融会贯通形成自己的知识体系，运用到学习生活中。给我儿子做出好榜样，争取做一个合格的好妈妈。