2020-01-24 - 除夕

        时间如梭，转眼除夕了。新年伊始，希望能万象更新。

        断食第四天结束了。体重等各方面数据仍然在下降。真是挺神奇的事。记得过去使用节食+锻炼的方法，体重降低得非常慢，停滞更是常事。而这样天天都在降我从没见过。不过今天是除夕，大年夜是全家团聚的日子。团圆饭是不好不吃的。另方面，昨天上午也出现了乏力的现象。虽然吃过午饭感觉好了不少，但我担心自己摄入蛋白质和脂肪不足。毕竟我最近吃的都是绿叶菜和块茎类的植物，脂肪吃的并不多。体重和体脂一直在掉，担心供能不足。我自己也想放个假，好好吃一顿，尝尝人间至味。我可以忽略明早的早饭。这样一来，到明天中午就又是个18小时的断食。看看是否可以转为24小时断食。

        妈妈和昨晚碰到的一个朋友都说我瘦了。我也觉得短短15天，体重掉了十多斤，这速度有些快了。昨天上午的乏力现象，还有昨天下午非常饥饿的感觉，说明体内功能不足。我不知道其他断食者是不是也经历了这样的过程。是不是也要这样饿一阵子，毕竟身体适应了一日三餐，甚至多餐的情况。希望我现在的感觉只是身体的适应期反应。好在没有什么半夜被饿醒的现象。不过，平时省了很多时间倒是真的。

        昨天依旧非常忙。从8点到3:45，几乎一刻没停过。中午又没有时间午休，因为我现在吃饭的时间变长了。我吃的很多，可下午依然很早就饿了。我在想是不是就索性不午休了，这样晚上还能睡得好一些。希望今天能稍微别那么多事。

        昨晚是女儿学校的新春晚会。心中带着很强烈的抵触情绪去参加，工作了一天，真的不想再折腾。但老婆的兴致很高，特意请假去看演出。我也想看看女儿5年级以后的学校是什么样的。好像也没啥区别，就是体育馆大一些。最后的全体大合唱颇有春晚的感觉，很是热闹。看看周围，几乎都是华人家长。大家也都是忙了一天来看演出，自己这点小心思也就算了。大家高兴就好。从37这边走，看到了离家最近的那个Costco，确实很近，就是和其他超市不顺路了。回到家就睡了，也真是累了，昨晚就醒了一次。

        除夕，希望老板放我早点回家。给孩子们的红包还没拿呢。