文|过云雨
阅读书籍：《华杉讲透论语》
无复盘不成长 （210215-210221）第102周
生活：
¹周一起得早，睡得还好，感觉良好。
昨晚睡得晚，没有浪费时间娱乐，被书中知识所深深吸引，睡不着就看了大半晚的书和专栏内容。
此时才意识到，距离上班还有为数不多的一个星期，要好好珍惜时间。
²周二睡得刚刚好，自然醒，感觉很好。
没有了昨晚头晕肚饿的晕眩感，感觉甚好。
早上醒来有早餐吃，快乐无比。
³周三醒来已是正午，昨晚是怎么睡都睡不着，那就顺应本心，睡不着就睡不着。
凌晨起床后，入睡困难，再次睡着，已经是中午。
眼睛依旧酸痛、肿胀。
⁴周四凌晨入睡，醒来已过半天，难以明白，为何自己好好的觉不睡，就要每天熬夜。
越熬越晚，究竟是几个意思，想抓住最后的时光，还是舍不得入睡。
有什么要紧事不能隔天做，非要熬夜，其实一点都不忙。
⁵周五假期进入倒计时，适当要求自己早睡，自然隔天就能早起。
天气变得有点冷，不想起早，只想窝在被窝里。
⁶周六一觉睡到自然醒，爽歪歪。
不过昨晚还是经历了睡不着，明明很困，放下手机却怎么睡不着，有点郁闷。
⁷周日一早醒来，昨晚睡不着，郁闷。
醒来后，眼睛酸痛，迎接新的一天是妈妈牌温暖肠粉，好开心。
学习：
¹周一早上完成阅读、部分复盘，下午完善复盘、阅读，晚上整理复盘、时间表。
²周二早上完成阅读、部分复盘，下午完善复盘、阅读，晚上整理复盘、时间表。
³周三早上完成阅读、部分复盘，下午完善复盘、阅读，晚上整理复盘、时间表。
⁴周四早上完成阅读、部分复盘，下午完善复盘、阅读，晚上整理复盘、时间表。
⁵周五早上完成部分复盘，下午完善复盘、阅读，晚上整理复盘、时间表。
⁶周六早上完成部分复盘，下午完善复盘、阅读，晚上整理复盘、时间表。
⁷周日早上完成部分复盘，下午完善复盘、阅读，晚上整理复盘、时间表。
想法：
¹周一遇上一本好书，就像是听一位睿智大师讲课，他将毕生所学、所得皆传授于人，懂和做的人获得新生。
对论语中，孔子对于“三十而立”的看法，有了新的理解，定志向，不动摇。
对于前人的语言、思考不能以偏概全、想当然理解，还需抱着学习心态，重读经典，了解事实。
²周二本打算外出消费，哪知道妈妈买来了大量的好菜、水果，止住了馋虫。
我头脑里对美食的向往，还能再幸存一会。
昨晚肚子饿，看着美食博主吃美食，对自己有点残忍。
³周三一人也要好好吃饭，爱自己。
情绪不佳那就外出走走、散散心。
⁴周四好好在家吃饭，休息，昨天出去逛了一大圈，外面车很少，人很少，开的店也少。
吃的东西不仅不好吃，而且还贵。
出去逛一圈后，心情好了许多。
⁵周五好好在家，闷的时候就出去兜兜风，最近几天做好基本的规律作息，静待上班。
之前对假期开始的恐惧，现在对假期结束的不舍，还不想那么快上班。
我知道自己是对工作的讨厌，导致不想工作。但想想现阶段有工作可做，就是极大的幸运，哪行不辛苦呢？
人总是在边吐槽工作中，边继续坚持，这世上谁不苦呢？
吐槽过后，继续想办法解决问题。
⁶周六适应身体的疼痛，感受身体的疼痛是个可怕的过程。
很想放弃吃药的念头，却很难做到。
身体如此残败，有些沮丧。
⁷周日开始上班，莫名有点紧张，开工第一天就是如此，忙碌同时无措。
休息 ：
¹周一睡了七个半小时，质量一般。
²周二睡了七个小时，质量很好。
³周三睡了不足七小时，质量一般。
⁴周四睡了不足七小时，睡眠质量一般。
⁵周五睡了不足七小时，睡眠质量一般。
⁶周六睡了接近七小时，睡眠质量佳。
⁷周日睡了不足五小时，睡眠质量差。
保养：
¹周一闭目养神，困了就睡。
²周二闭目养神，困了就睡。
³周三眼睛酸痛，困了就睡。
⁴周四眼睛酸痛，该睡就睡。
⁵周五眼睛酸痛，该睡就睡。
⁶周六眼睛不累，困了就睡。
⁷周日眼睛酸痛，下午补觉。
总结：
本周是春节的一周，也是假期结束前的一周。
原本以为自己能够掌控住时间，能做到尽早入睡，不乱刷视频，乱熬夜。
以为自己能做到，却小看了在假期里日渐猛长的“贪心”，贪心晚睡，贪心由着心情，自由自在想睡就睡。
自从念头一扎根，自控力都被摧毁。
原本的最晚睡觉，十二点变成了一两点、三四点，成功地摧毁了自我防线。
而经常不外出，看到别人的刷屏图片，又会羡慕，计划出游。用了整整一晚上搜美食，搜景点，想外出看看。
心态上调整，作息上调整，尽快适应上班节奏。
即使知道最开始的一周是忙碌的，依旧选择适应。
假期里放纵，工作里感叹，这就是人生真相。