《没关系，撑不住也是可以的》成长日记235天(2019.7.19)

      苔花如米小，也学牡丹开

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      今天情绪因为儿子起起伏伏，大起大落，早上去为民服务大厅去办了新护照，因为他签证和学习的事情，我有些焦躁，还得耐着性子安抚他，我们不到八点半就到了，不到20分钟就办完了，我希望他回济南去上课，他不肯去，想周日再回，我容忍了，后来有泰国的老师给我反馈，又有济南的老师反馈情况，我的情绪一点点升起来，自己的焦虑与不安越来越强烈，我向儿子表达的时候虽然压抑了自己，还是有强烈的不满在话语里，他回复我的话语深深吃伤了我，我觉得那是自己不能忍受的心痛，也是不能触及的伤，只觉得自己特别无力又无助。我不知道怎样找到出口，刚好闺蜜打电话来询问情况，放下手机，我再也控制不住，自己一个人在办公室痛哭，哭过平复之后，我知道是我自己的安全感不够，一直在恐惧和担忧，害怕失去，还有期待，我关注儿子的一切都是为了满足我的内心，是想要回报而不是全然的不要回报的付出。

      多年以来，我都在坚强的扛起一切，觉得无论什么事情我自己都可以做好，甚至在2014年查出乳腺癌的时候我也要自己微笑面对，即使在爸爸妈妈面前，我也不允许自己脆弱，一直在塑造自己坚强、阳光的标签。现在，儿子来给我补上这一课，我体验到自己的脆弱。曾奇峰说过，一个人心里有什么，他就对别人身上有什么敏感。每个人都在教你怎样把情绪当作敌人一样对付，却从来没有人说过：没关系，撑不住也是可以的。今天我明白了坚强里可以有脆弱，脆弱的时候，也可以生出无限坚强。我知道我的共情不单纯，情绪的来临让我还看清楚了其他一些事情，有些事情不是你想争取就能争取来的，该放手就放手。放下也是一种修行。就像今天读《幸福，从接纳开始》中讲的:“当你能欣赏花草树木和小猫小狗的那一刻，就已经证明了你一直都有爱，你只需要把你原来拥有的爱活出来就好了，就如同你愿意肯定欣赏身边所有人的状态。太阳从来不需要别人给予爱。”允许自己的脆弱，有撑不住的时候也没关系，俗话说劝人劝不了心，好好爱自己，不外求，爱自己，自己爱。

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          每天必做之事:打太极拳；跳舞；读《幸福，从接纳开始》；读《论语》五则；完成《学习强国》每天任务。