要素位而行，别眼高手低【160】

昨晚睡得比较早，离晚上10点还有几分钟就睡了。醒来看时间好像才11点多，再睡会又醒来一次，瞅瞅时间1点多，再睡3点多了，再睡醒来已经是早上的6点钟。

娃儿已经放假，我妈也不用五点钟就起来，我躺在床上听见我妈房间有咳嗽的声音，家里备了有酉匠的秋梨膏，晚会儿给我妈弄上喝点，我们小时候病了，父母可不只是说让我们吃药，是把药都拿到我们和面前，看着我们吃了喝了才放心。

农村的早晨是安静的，躺在床上能听见的就是远处鸡公的打鸣声，近处就有冰箱机器运行的轰鸣声。在床上给自己推推身体正面的任脉和经络，一推二揉，揉按膻中穴、神阙穴、关元穴、气海穴，顺时针逆时针揉腹，做做凯格尔运动，伸展腿部，活动脚踝，最后双脚互搓涌泉穴。抓捏肩颈部，扩胸运动走起，向上拉伸。一瞅时间6点31分了，给朋友发了个问候微信，开始码字工作。早上网络有些问题，连接失败，只好先打草稿后再发布，这会6点58分，准备早读！

早读儒家《大学》到7点32分，项羽和刘邦的钱财观，一个是财聚人散，一个是财散人聚。做企业要先有分配机制，不是说等到将来有钱了让大家伙过好日子。我们要时刻谨慎，不要言悖而出。读完书自己体察一下。起床穿好衣服，上个洗手间，开门一看外面的雾特别的大，能见度很低。7点50分开始站桩，站完到8点20分，再做其他的运动，8点33分结束，去刷牙、洗脸。我妈早上在二楼火坑烧火了，她说有热水。

上了二楼，打开乌漆麻黑的盖子，水在冒热气，我看是热了。拧了下去，给刷牙缸子半杯，然后洗脚盆里倒了一些，其他的留给我妈等会儿用。洗完脸回房间，抹上寻荟记的精华水、焕肤精华、芦荟胶，护理护理这老脸皮，时间就到了8点50了。中间还回了回深圳那边的微信消息。然后去娃睡觉那房间，跟娃聊天，主要是问问题。早上还录了一个抖音视频，我自己2022的关键词

我妈做早餐，9点15分我去厨房，我妈在切腊肉，我问她做什么吃。她说做腊肉炖腊豆腐。娃儿自己在洗手间洗脸。我直接上二楼去烤火去，想着没事，就回房间把读书器和手机也拿到烤火的这里来了。现在已经9点34分，烤着火码字，准备刷会书，等会儿又得吃早饭了，雾大早上也干不了啥。

9点45分，娃喊我吃饭了。我在二楼烧火，我说等她和奶奶有一个人上来烤火了，我再下去吃饭。娃居然给我装了一碗饭，夹了各种菜，送到二楼来吃了。娃自己下去了在一楼桌子边吃饭，我早餐吃了两碗米饭。腊豆腐挺好吃的，香肠很脆很香，萝卜很脆。

吃完饭跟娃、我妈、我三人一起在二楼烤火，我妈说这两天估计有雪下，我说没有吧。看了一下手机上天气预报，14号是有雪花的，如果下雪就啥也干不了。在火坑旁，我准备啃甘蔗，没有见到刀，娃就给我把刀拿到二楼来了，我问她吃不吃。给她分了一节甘蔗，我自己啃了两小节。啃完了继续烤火，跟我妈唠嗑一会儿。做做农产品的宣传更新，烤烤火。差不多11点过了下一楼去读书，我读《乔布斯传》，娃读她自己的。读到中午12点结束，喝口饮料，娃吃玉米肠。

上个洗手间，喝点旺仔牛奶，继续读读书，娃继续看她的书。我问她饿了没有，她说有点，我问她吃什么，她说鸭血粉丝，我说你自己去烧水，自己弄，我继续读书。我妈去弄猪草中间回来了一趟，娃说开水弄不好，我过去给她充好，盖好盖子，告诉她时间。我让娃儿去看看猪草弄回来没有。她说回来了，我说那我去剁猪草。

看了下时间下午1点半了，一直剁到下午4点22分，去了趟洗手间，吃了个良品铺子的三明治面包，回来下午4点26分，继续剁。

我妈就忙着锅里烧火煮猪草，村里人帮忙用摩托车带了一桶桶装水回来，6块钱一桶。娃去她同学家玩回来了，两人疯来疯去，我妈说给她洗个澡，然后给猪喂食。弄完了就开始忙活晚饭，倒也简单，热一下就好了。

村里的邻居来我家坐坐，我在剁猪草，我妈在厨房里。我妈说让她到二楼去烤火。我一直剁完了才进去屋里，洗个手，穿上棉袄，瞅了下手机时间，下午5点40多分。穿上衣服我也上二楼烤火去。一起聊了会儿天，然后听到娃叫我吃饭，我说烤会儿就去。娃给我装了一碗饭，夹了菜，给我送到二楼了。边吃边烤火，娃也在旁边吃饭，我妈因为煮猪草所以就在下面看着火。晚饭我还是标准的两碗饭，吃好让娃给我把碗带去厨房。

村里的人在我家烤火到6点多接近7点回去，我跟娃、我妈继续在二楼烤火，聊聊天。后面我妈去洗碗和煮猪草去了，就剩我和娃在二楼。我问她吃不吃甘蔗，她说吃。我说那你去拿，我给你削。晚上还更新了贝壳农业加州阳光无核蜜柑的宣传，工厂也开始设备运转起来了，始终专注做好品质。我查了一下买的轩妈蛋黄酥，显示已经到县城了，明天应该是可以收到了吧。

时间已经到了晚上8点10分，今晚准备洗洗头，洗个澡。弄完以后去更新公众号文章。剁猪草这手还挺疼的，这也是缺乏劳动的结果。今天聊天还说到了以前在学校的劳动课的事，小学就是桔园除草和浇粪，初中就是种菜，还有养猪场，也有橘子园劳动。

原计划是8点10多分就去洗澡，因为娃在洗漱，我妈在洗手间洗衣服，所以我就在二楼烤火的地方边烤火边等待。娃儿洗漱了也上楼来了。等到9点钟，我妈把衣服丢在洗衣机里脱水，我先去一楼把要换的衣服都拿到洗手间去，把电吹风也拿过去，然后再去二楼火坑旁提水，先刷牙，再把水倒在桶子里，兑一些凉水进去，先用寻荟记的氨基酸洗发水把头发洗了，然后用电吹风吹干。热水壶的水肯定不够，只有打开燃气热水器，又放了一桶热水洗澡用。洗完澡，擦干皮肤的表面的水，赶紧涂抹上寻荟记的身体乳液，先涂胳膊，再涂上半身，再涂背部皮肤，再涂臀部和大腿，最后小腿。这个身体乳吸收很快的。涂完了穿上衣服。用擦脚毛巾把脚擦干，然后换上毛拖鞋。把吹风机插头拔掉，把衣服拿上，把椅子放好，手机和吹风机带出洗手间，把煤气罐关了，再把洗手间灯和浴霸灯关掉。

回到睡觉的房间，穿上棉袄，给朋友回了个微信消息，估计在忙没有回我。我从电脑包里拿出我的笔记本电脑，开机，联网，打开浏览器，登录公众号，扫码登录成功。然后打开拷贝文字，调整格式和一些错别字优化。回房间时间是9点45分，发送完公众号，更新了一下我的微信朋友圈动态，都是一些果园现场的视频。现在已经晚上10点38分，我躺在床上码字，听见我妈房间关门的声音，她也去睡了。据说明后天会下雪，不知到底如何。

始终专注于服务身体健康与美好生活，倡导健康生活化，生活养生化！健康的决定权在于自己，自己是健康的第一责任人！