生活｜身体还得自己照顾好

这两天排宿便，感觉很爽！
记得在2017年的时候，去邓州开会，代会长笑说我横向发展。
回来看看，腹部超过了胸部，真是惨不忍睹，从那以后开始跑步，做瑜伽，晚间少食，一个月瘦下来近乎二十斤。
再后来，运动一直在坚持，体重在55公斤上，再也不会往下降了，似乎进入了死胡同，进入了瓶颈期，再也不会有变化。
有一阵子，跟随一个健康团队，提供食谱进行一日三餐，那时候体重下到了52公斤，又不会动了。
再接着老父亲发现食道癌，倒下，需要照顾，也就没有再继续运动下去了。

这个暑假，老父亲离世，身体开始全面溃乱，腿疼，肩疼，左上腹疼。
去做了艾香熏，没什么作用。
去做了拔火罐，当天不疼了，到第二天又疼了。
特别是近期，左上腹的疼痛，一直持续，致使运动成为奢望，无法成行。
前不久，接触到了云晟产品，用过的一周内，一日三次排便，肚子明显显小了下去，肚子疼也改善了，膝盖疼也改善了。
还有肩膀，隐隐的疼劲儿还在持续着。不过，感觉着症状在一日日减轻，心里边还是比较舒服的。
听电视里的医学讲座，提到了肾上的问题，肤色暗沉，失眠多梦，掉发脱发，浑身无力，腰膝酸软这些症状，都是肾脏的问题。
可叹我啊，七个月早产，两岁多才开始长头发，这先天性的肾脏问题，要如何补救？

一天到晚，除了工作上的事情，我就是坐在桌子边喝开水，刚烧出来的热热的开水。
老中医说，我体寒，脾胃寒，不能喝凉水，不能吃凉东西，无论什么东西，都要吃热的才好。
听这些话，心里很是吃惊，从小到大，吃的凉面条太多了，从五月到十月，一直吃着凉面条，几十年的积攒，这身体里的凉东西该积有多少啊！
想着老中医的话，如果不注意身体，十年后就有瘫痪在床的可能！
不由得头上冒汗，以后的十年，我得好好关注着自己的身体，不能再马虎大意了，十年后到了退休的时候，瘫痪在床的话，谁会来照顾呢？
想着那样的光景，不由得一阵颤栗，久病床前无人管的滋味太可怕了！
所以，身体还是自己照顾好，才不至于有那么一天，成为孩子们的负累，成为孩子们的累赘啊！