读书笔记 - 《把时间当做朋友》

这本书与其说是时间管理类书籍，还不说是“个人成长”类的。从各个方面去论述了一些观点。
看完本书我对李笑来可以说是路转粉吧。本文分为两部分，第一部分是时间管理技巧的解读，第二部分是自我成长的建议。
上：时间管理
1.1你要有估算时间的能力
每个人一天都只有24小时，而有计划的人比没计划的人要高效的多，做事也会轻松许多。
而在做计划里，学会预估时间的人，又高出一个档次。
现实情况是：我明天安排了五件事，结果到晚上只做完三件，深深的挫败感，还不得不加班，或者直接放弃。
你是做计划了，但是你没有考虑合理性，也就是高估了你的能力，低估的事情的难度&现实的复杂。
估算时间的能力，和你对这件事的熟悉程度有关。你每天都要刷牙，基本上10分钟洗漱都能搞定，这个是可以预估的。但是你要接一个项目，写一份文案，这个怎么估，估多少时间，直接决定了你第二天的效率。
不要高估自己的能力，不要低估事情的难度。所以大多数时候，只要安排三件重要的事情，其他的备选就好。
1.2拖延的本质是恐惧
李笑来认为内核有且只有一个：恐惧。其实我可以再加一个：得不到快乐。
往内看：是事情有困难，畏难。
往外看：是负面消息、情绪太多，甚至根本没人关注你做、或者做过这个事情。
这就像一个负面的循环，一开始拖延症只是“选择性的不错”，后来就变成了“这也不做，那也不做”。
就好比坠入深渊，有个下落的加速度，越摔越快，而且无止境。不要觉得有“底”，你的能力没有上限，你的苦难也没有底线。
1.3三思而后行
这里的三思，直接是借用了what、why、how来讲。
做事先问自己：做什么，为什么要做，怎么做好。
先想明白，再去执行，比你直接干要好太多（这里只是适合莽汉，拖延症就跳过吧）
1.4并联与串联
时间是可以重叠使用的，你可以一边坐地铁一边听歌，你可以一边敷面膜一边听课，这不冲突。
这就是并联任务。
一个机械的任务（不用动脑子但是身体受限）+一个非机械的任务（只需要动脑但是不一定要动身体）=并联。
1.5时间花销记录
这个我一直在强调是时间管理的第一课：你先要知道自己时间花在哪里了，才能知道从哪里节约起来。
就像理财的第一步永远是“记账”。
没有数据的支撑，所有的理论都是空中楼阁。
下：个人成长
2.1道理是不分对错的
道理是什么？就是“对”的。
他不会因为甲说了，就变成真理；从乙那边听到，就变成废话。
但是道理适不适合你，是需要你自己思考，去实践的。
2.2速成
这是一个“贩卖”焦虑的时代，所有人都在告诉你可以快速达成目标，7天治疗xxx，21天养成习惯。
这里给你一个思维盲区：只要度过这点时间，就可以达到。
但是可能吗？可能当中需要你付出很多很多，你必须坚持下来，可能21天后你需要自我监督。
我们总是希望自己的欲望被立刻满足，但是你带着浮躁的情绪，是得不到答案的。
有些阶段无法横跨，别人能做到是因为有积累。（总有一种错觉：大家都过的比我好。。。。）
2.3完美主义
完美主义的思维是：我要把这件事一口气、一次性做好。
现实是：没有什么事情事能一下做好的，至少大多数有价值的事情是一下子做不好的。
然后他们一开始只是选择性不做，后面就慢慢都不做了。（同拖延症）
2.4你要，那你去换啊
天上不会掉馅饼，如果掉了一只还碰巧你接到了，一定是你努力得来的结果。
这个世界不会有不劳而获的事情发生（500万的彩票你以为你真的能遇到吗？）。
你要的很多，但是你有什么？
你要跑车，要别墅，要年薪百万，你有什么？
你说：我朋友就有。嗯，别人有个“好爹”，那些都是他爹拼来的，也不是白捡。
没有好爹好妈，还是要靠自己去拼，去努力，去争取。
2.5学习和阅读
学习，是投资回报率最高的事情，没有之一。
阅读，是每一个人都应该养成并保持的习惯。
2.6交流的第一步是学会“听”
人人都渴望被看到，人人都希望站在聚光灯下。
但是：要想别人看到你，你先要学会欣赏别人。