今天有点头痛，不去健身房了回家拍头，Hospital就免了！

不知是不是累到了，感觉有点头痛，还在迷茫之中，看见家幽群里发消息：

卫生局发出的通知：这次的EB流感很严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。每次喝50-80cc的温水，孩子30-50cc，依年龄大小，觉得喉咙有点干就喝，不要考虑，也不要忍一下，手边要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那样是没用的，很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才是正确。在3月底前，人多的地方暂时不要去，坐地铁或公车，有需要便请带口罩。炸物辣食先暂停，维他命c要补充够。（大家把这条信息发到家长群里）
疾控中心提醒：近期流感特点：1，快速高烧，不易退，退烧后再次发热。2烧后转入咳嗽期，持续时间长。3儿童居多。4成人以咽部症状为重，伴头痛和周身不适。5传染性强。温馨提示，家长们，家里老人孩子注意谨防全中！
※室温一定不要高，25度。最近病毒严重，大家照顾好自己的身体，同时提醒孩子注意卫生清洁，多喝水。

圈里也有人发圈文，但我看一下链接不是什么正经行文！

这卫生局的通知真伪暂且不管，我的头微痛怎么处理呢？喝水今天也就喝了200cc的凉白开，我的处理办法只有一个，那就是拍打，先拍1小时头再说，下班直接回家，吃完饭就开始！先用双手轮番拍打头顶，一边拍一边打字记录这篇文章，拍拍停停，停停拍拍，声声恸心，掌掌落实，摇头晃脑，拍的时候微闭双眼，打字的时候，微睁双眼！

半小时后，额头和鼻头微汗，改用拍打板拍打后颈肩部的位置。

自己给自己拍打后颈肩部比较困难，用手拍基本使不上力量，所以要借助拍打板，拍打板的弹性要好，槌头要重些，槌把要加长的，从颈椎一直向下向左右延伸扩展拍打，直到你感觉舒展了颈部和肩部！再让家幽追加腰背拍打少量结束！

我们这些低头族屁民，一天对着手机电脑敲敲打打，害了眼，损了椎，直到有一天忽然麻木了、动作不灵了，才想起来看医生搞健身，确实应该及早反省一下了！

每个人都有自己的见地，我，信服拍打拉筋，也认真实践拍打拉筋，并且向亲朋好友同事推送拍打拉筋，所有的传播都是一种机缘，它就像一粒粒种子，播撒在朋友圈内，只有那些水分气温湿度适宜的土壤，才能够接受这种子的信息，然后发芽生长开花成果！

作为种子，不能求，没有求，只有等待，等待土壤的转化，只是人心是可以很快转变的，也许就在一瞬间，那就等待那一瞬间的到来！

这就是缘！看到和做到都是缘！缘是可以聚会的，缘也是需要聚会的！