带着敬畏心工作，怀着同理心管理人 0812

20210807 日日精进 Day 105

#每天记下三件开心的小事# 温暖月

1、早起，练完放松冥想，看会儿书

2、和弟弟聊个天，发现他是吃软不吃硬呀，温柔点说求求你了，他居然很爽快的答应。孩子真的是来修炼我的。

3、走在路上，看一棵树一片叶子

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上

1、辗转千万里，莫问成败重几许，得之坦然，失之淡然，与其在别人的辉煌里仰望，不如点亮自己的心灯，扬帆远航。

2、冥想时，身体里的一个自己想要逃走，不想定下来

3、

good：

better：

每日行程：

倒立、下颚线、松静柔术✅

扫除道✅

真度音频✅

钢琴✅

阅读✅

睡眠✅：22:30

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

眼保健操、收腹

一、觉察

1、扫除道

S1:收拾完主卧的地板，用毛巾一点点擦干净，很舒服

扫除道传习清晨心语：

1184、请看看自己家中的环境

家中的物品真的都是有必要的吗？没有那些物品，日子就过不下去吗？

如果你有很多不必要的物品，那就表示你的心中有太多不必要的杂念，你的内心充斥着欲望、执着、虚荣、嫉妒。

这些恶念，扰乱迷惑了你的内心，导致你的房间充斥多余的物品。不尽快处理的话，你的房间东西会越来越多。

——枡野俊明《禅与扫除》

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:婆婆应该是来渡我的，渡我的粗心大意，自顾自己；让自己回归自己的心，家庭。安心安定

S2:

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1:

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

S1：大哥不安定，是自己某一方面的化身吗？如何引导？

S2:小弟现在每天都是，必须就要。对自己想要的，对抗大人的要求，尊重他的需求；选择更高的需求满足，不硬来

S3:珍惜食物，珍惜时间，珍惜物品；从现在开始不能随意的消耗。大哥吃饭时也会说吃不下提前放到锅里。

S4:最近大哥培养财商，对钱有概念。多少钱买什么东西，钱需要付出努力去赚的，珍惜时间，就是真的爱自己。

S5:弟弟最近不喜欢穿衣服，冷的时候就会穿了。不再和他对峙。

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

S1:早会的产品模压没有准备好，下次一点要重视

S2:养老院分享，翻转课堂

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《樊登讲论语》

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅ 不浪费一分钱，该花的时候用在刀刃上。

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享

守底改习性

五恶：杀盗淫妄酒

五毒：贪嗔痴慢疑

五欲：财色名食睡

五蕴：色受想行识

五碍：恨怨仇争烦