曼陀罗疗愈--存在.摇篮

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没有了赖以存在的工作，我是谁？有点焦虑，没干我认为的正经活，比如咨询、读书、搞活动，我的价值在哪里？

这样的情绪不光光我有，那些天天干正经事的有，老板有，似乎不干点有益的有目的的事就不配活着。

今天早上就有两个朋友为别人操碎了心，别人遇到困难，自己比别人还操心，强迫的给建议，以认可为食。

安稳的毫不费力的活着是多么难的一件事。前天一个朋友更是说没事都要搞点痛苦出来让生活添色彩，难道追求幸福快乐是谎言？

这几天学习的创伤疗愈让我理解到情绪脑是心灵地图。前世今生的经历和信念，从别人那里镜映的自己，在这个脑中被定义。

你能超越这些经历重新定义自己吗？你能清晰的去看到这个过程吗？虽说意识上是无限的存有，可是那是别人的说法，自己还没有验证过，因为地图里没有。

被经历和习性所限，像陀螺一样原地转，永远走不出你所相信的别人给你，然后你以为是自己的那个盒子。

涂一幅曼陀罗让自己安定下来。觉察身体的时候心轮感到堵，绿色涂一圈。能量到了喉轮，好多的能量涌向喉咙。

想起我的脉轮精油，拿过来感受色彩的振动。蓝色三角形，紫色三角形，感觉好一些。

眼睛被黄色所吸引，涂了中间的圆，仍然不够，呼吸它，听到肠子咕咕叫，跟身体确认下，确实有点饿了，先吃饭。

吃完饭黄色的吸引力消失了，饱和啊。眼睛自然的被红色吸引，红色涂了几圈都不够。海底轮脉轮色彩呼吸，感到这里的宁静，身体自动摇晃起来，像小时候躺在摇篮里感受身体和摇晃，那个当下只有存在，没有一丝念头。

栖息在身体之内非常的舒服。红色充满海底轮，一种平静之美。存在跟身体一起。

创伤让人的视角变窄，视线里只剩下有关创伤的故事，被情绪吞噬。它最恐怖的地方是让人失去想象力，对生活失去希望，认为没有其他可能性。

想到朋友所操心的人，我的父母那辈人，艰难的生活限制了他们对自己对生活的认知，即便困难过去了，他们仍然卡在从前。什么是有意思的自由的生活，他们的地图没有这些，让他们永远在灰暗的生命里既认同又挣扎，我也没有好生活的地图。

生命的本然就是存在，这就是生命的全部意义，也是所有人的权利，动物的基本属性。至于社会所认可的能力只是生存的工具，只是我们把自己变成了指月之手，本末倒置。

生命工具化、物化而不知。追求更高更快更好，永不停歇像流水线上的机器，失去了享受生命乐趣的能力。工人不停加班，学生日夜读书，如今抑郁跳楼自杀的、中年猝死的隔几天就有发生，即便如此也停不下来。

稳定、准备、行动、互动和整合，每一个节点都不可少。只是今天不断的竞争没有机会去稳定和整合，即便物质条件好了，也无法享受所有。那种恐惧感和不满足感仍然存在，焦虑、抑郁、强迫满天飞，已经忘记了为什么活着。

我儿子读二年级的时候，有天写完作业在卫生间洗簌，他边掀开马桶盖边坐上去说，天天学习活着有什么意思，那一刻我镇住了。是啊，活着究竟是为了什么？