觉察日记36

事件:今天听李欣老师的音频课，2次听到一半就睡着了，刚刚又重新把后面的听了一遍，说到她严格要求她儿子要上学成绩好！这样才证明她是个好妈妈，把孩子教育的很好！自己才有价值！包括小故事内在丢失的东西却在外面找。就像我们现在的状态，不停的外求认可和证明自己有价值！一定是得不到自己要的结果，反而会让身边的人很累，家里也会鸡飞狗跳。最近督促小家伙读唐诗，真的是有鸡飞狗跳的感觉。

觉察:我的感受是在事件当中的时候不会认为是我的问题，始终觉得是孩子的问题，今天学习猛然听到就会省悟过来。发现自己原来又陷入到了固有的信念和模式中而不自知了。信念:我没有读多大的书，总觉得自己吃了没文化的亏，觉得自己没有价值，不想让孩子以后像我一样，就想好好培养孩子，她表现优秀了，我就是好妈妈，我教育很成功，我才有价值！模式:内在对自己不认可，总在外面求认可，求价值感！生命故事:小时候家里条件不好没有好好上学，这个痛点时不时就会出现提醒我一下。

释放:我的情绪是听了音频认识到自己的问题，立马开始确认并释放翻转。我希望的是孩子以后有出息，但是同时更希望她可以做自己，做一个幸福开朗的孩子！我能做的是相信孩子是上天赐予我的礼物，她存在就是价值，不需要背负我的梦想和责任！

翻转:事实的层面，对自己来说，听到音频学习并悟到就是进步，很感激生命中有这些名师在前之路。对孩子来说她是我的内在小孩的提现，我看到并认识到自己的问题，就不会再逃避，会直接面对，如实如是直到这个课题彻底翻转不再影响到我为止。对整个事件来说这是我再一次惊艳的体验过程。这个大的记忆碎片和力量回收真的需要很多次。最大的漏洞无价值感真的需要无数次的回收碎片和力量！但是我不会气垒。我会继续努力，加油。直到彻底翻转为止。

宇宙真相的层面:我们来到这个肉身就会感觉无价值，这个社会的集体意识也有很大层面的人在外在追求价值！突然想起嘉文老师说的一句话，存在即是价值！不需要做太多去外求价值感。

重新做个选择:我是智慧的，有担当的。先生没有我在他身边会不适应，我在他身边什么也不做就是价值。我从霸州回到先生身边，婆婆告诉我在一起几天，感觉挺热闹和充实，虽然一直都是婆婆照顾我，可是我走了她会觉得少了什么一样不舒服。我就知道这是我的价值，婆婆和孩子都舍不得我离开，我在这个家庭里面很重要，每一个家庭成员都希望我陪伴在身边他们就特别安心，踏实。这就是我的价值！满满的价值感啊！浑身热热的，回收力量碎片的感觉特别好，特别舒服！