重捡运动计划

到今天为止，杨过已经整整一个月，其中有三周基本走路就喘，是不是咳嗽一会，声音嘶哑，脸上气色也很明显是在生病的那种状态。年底冲刺跑量的计划，元旦迎新跑的计划自然也就不得不搁浅。

本周赶着客户审核，准备各种客户要的资料，每天都很忙，比较累，睡得也少，加上早上下雨，周六起床跑步计划直接泡汤。趁着上午去银行的机会，感受了一下共享单车，看看骑自行车的状况。不得不说，今天骑车的感觉是感觉车子特别重，膝盖觉得酸，总体感受是觉得特别累。没法分辨是天气下小雨，还是缺少体质变弱的原因。总之骑行3.5km！

回家路上，抄了一条小路，一边走路当作锻炼一边开会。步行2.6km！

晚上外面下着毛毛细雨，换做平时估计就抬腿跑起来了，考虑到身体状况，缩在家没敢出门。跟着运动app做了10分钟肩部力量，15分钟腹部训练，5分钟拉伸！

来日方才，慢慢地运动要重新捡起来了。有了运动，辛苦的工作也能得到某种排解！希望好好运动，带来棒棒的身体！

加油，明天会更好！