节选公众号：黛西巫巫
深度思考是多角度的，有纵向有横向，有书本有实践，但本质都是输入消息-大脑消化理解-判断好坏-形成观点的过程。
这套「正U型思考法」，严格遵循这个顺序，能帮你系统性剖析一件事情，不被舆论轻易带着跑，希望你能坚持看完，一定会让你产生不小的改变。
第一步：少说我觉得。
「我觉得」，在一定程度上暴露了个人认知边界，有些人甚至有这样的想法：「我不要你觉得，我要我觉得」，抹杀他人话语权，很有傲慢和偏见的风险。
上文说过，不会思考的人，大脑会偏向直线思维，我们对事情的判定，都受限于直觉、偏见、个人视野和外界舆论。
这样极容易得出片面化结论。
第二步：多问为什么。
我们把一切当做理所当然，生活不再有惊喜，吃喝拉撒成了最关心的问题。
爱因斯坦说过一句话：我没有特别的才能，只有强烈的好奇心。永远保持好奇心的人是永远进步的人。”
而在这一步，我们要捡起自己的好奇心，用「无知」的眼光看一切。如何做呢？遇到事情，不急于定下结论，多问几个为什么。
无论是书籍，还是与人交流中的观点，都别盲目接受，延迟接收新观念的时间，留出空档让大脑思考消化，得出个人独特见解。
第三步：多听别人说。
大家可以从以下3个渠道，多多收集思考资料哦：
1）请教身边对问题较为了解的亲朋好友，听听他们的想法。
2）搜索相关专家对问题的观点，具有科学可信度。
3）调查问题历史过程，寻找当时人们对问题的看法，了解事情的来龙去脉。
第四步：多看另一面。
任何事都有两面性，反过来看事情的另一面，是得到新观点的常用方法，也是「逆向思维」。思考已经发现的事情因果，从果溯因，也可从因到果。
生活中很多事情，都能用这个办法思考解决出问题，让你跳出个人角度，作为旁观者冷静分析事情，从而达到深度思考。
第五步：多想还可以。最后一步，我们要像侦探推理一样，综合以上四个步骤的思考，静下心来再次整理、消化所带来的观点和线索；
尽可能找出还有不同的细节观点，琢磨出较为客观的结论。
「保持思考的日常好习惯」
接下来黛西分享4个超级好用的小习惯~
1、剔除情绪干扰
2、刻意练习输入输出
3、 与娱乐保持边界感，设置「媒体斋戒日」
4、强保障的休息基础，运动和睡眠。