疗愈清理

【疗愈清理】/【为善去恶】是在感觉不好的时候使用的。

不好的情绪有很多,比如说愤怒、欲望、恐惧、担心、焦虑、悲伤、冷漠、焦虑、羞愧等等。

情绪只有体验才会释放,释放情绪才会改变人生,所以说体验情绪非常重要。

1,体验情绪

怎样体现你的情绪呢?

当你感觉不好时,无论何种原因,无论多大程度,请接纳它,体验它,和这种不好的情绪、不好的感觉呆在一起,体验和感觉他、请包容和接纳它。静静地感受它流经你的身体。能体验多久就体验多久,能体验多深就体验多深。请记住:不要去评判它,抵制它,转移它,忽略它,分析它。体验,就只是体验。与此同时,进行下面的步骤。

立刻做警醒于光(知善知恶):

2, 说出真相

“我是意识(觉),这一切都是我创造的,这不是真的,这是虚构的全息幻象,这是我的意识创造出来的。” ~ 尽量去体会每句话背后的真相。

3, 收回力量

“现在,我要从这个创造物中收回我的能量,我觉得这股能量已经回到了我的身上,我觉得这股能量在我的全身奔腾,我觉得我越来越有能量了,我觉得我越来越接近于真正的我,越来越活出真正的我了。”

~ 去感觉能量在身体中的流动。

4, 绽放真我

“我是意识(觉),我是丰盛,我是爱,我是喜悦,我是快乐,我是无限。在我的全息图中,所有的人事物都是我创造的,我对他们无条件的赞赏与感谢,我对他们负100%的责任。现在,就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧。” ~ 尽量去感觉每句话背后的真相。

5, 赞赏感谢

“感恩我创造了如此逼真的全息幻象,天才的编剧,天才的导演,天才的演员,天才的创造,把我从无限的存在变成了有限的个体,忘了自己是无限的丰盛,无限的智慧,无限的力量,而觉得自己是渺小的,受限的,匮乏的,不足的,觉得物质世界是真的,人格面具有力量,全息图中有因果,这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式,并从中收回了能量,感恩我跨越了彻底解脱点,活出了真正的自我。” ~ 尽量去感觉每句话背后的真相。

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