运动使人快乐

      【学校体育成为今年全国两会热点话题，到底什么样的学生教育才是大家真正期盼的呢】

        全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎关于“教育的真谛”的阐述近日引发热议。他认为，好的教育应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格。学生没有分数，就过不了高考，但如果只有分数，恐怕也赢不了未来的大考。

        作为一名历经高考独木桥的职业党，对此颇有感触。小学时的我特别喜欢运动，羽毛球、跳高、跳远、跑步、爬山玩的不亦乐乎。随着学业增加，初中时少了许多户外活动，但体育课还能正常上，没有被主课老师占用。高中时的体育课、音乐课、美术课基本停滞，安排的自习课会被语文、数学、英语老师轮番布置作业。

        然而反观学业成绩，小学是最轻松最容易拿高分的，初中次之，高中最难提高分数。即使一天到晚废寝忘食，脑袋瓜也转不动，感觉完全不听使唤。那时候不知道原因，纯属以为功课难度系数上升，导致学习效果不佳。后来接触了相关书籍的研究成果，才恍然大悟地明白原来缺乏体育锻炼会让人“变笨”。

        前两天和朋友聊天，说孩子想学跆拳道，但是老人家觉得太危险了，一个女孩子整天打打杀杀不合适。还提及她小时候时被老师选中练习跑步，却因她父亲给老师写书面抗议而终止，认为运动会影响学习成绩，读书就应该一心一意学习，别三心两意想其它的玩意。

        听完后，我不由得沉默了。生命在于运动，运动的好处不胜枚举。一是促进新陈代谢，促进身体排毒，强身健体。二是抵御疾病，促使血液通畅，降低相关疾病发生的风险。三是愉悦身心，运动会刺激大脑释快乐因子，让人感到开心、放松，增强自信心。四是保持精力充沛，运动会增强肌肉力量，让人拥有更强的耐力，有助于身体输送各种养分，提高工作效率。五是改善睡眠，经常运动能帮助人更快入睡，提高睡眠质量，但睡前不适宜运动，否则分泌的激素会让人太兴奋而失眠。

        考考考，老师的法宝。分分分，学生的命根。 分数固然重要，但不应成为人生的限度，更不能是人生的全部。只是，面对如今繁重的学业以及各种培训班的诱惑，学校、家长、孩子又如何能淡定地挤出时间去进行体育锻炼呢？