《聊聊我的“拖延症”》

网络中四  1月24日  持续分享第195天

每天我都掐着点儿写分享，弄的自己好像成天很忙似的。似乎只有到点儿了，临近那个deadline，我才有行动的意愿。不得不承认的事实是，其实真没有忙到分享也没时间的地步。我常常说自己真是一枚妥妥的拖延癌患者。

今天，我想勇敢的面对自己的拖延。

看过很多关于拖延的文章，作者都从各自的角度给了很多的解释。有些我也很认同，但更多的是看见原来也有很多和自己一样的患者时的那份心安理得。结合自己长久以来的拖延感觉，我想可能有以下几方面的原因导致拖延。

（一）拖延是一种被动攻击。

属于讨好型人格的人，常常对别人的要求很难拒绝，内心并不甘于去满足别人的需求，又因为自己长久以来的不懂拒绝，潜意识里自然而然的选择了一拖再拖。也许，这种拖延就是一种无言的抗争，一种难以表达的拒绝，一种对提出要求的人的被动攻击。我不得不听你的，但内心也有遵从自己需求的渴望，于是选择了一种折中的方法，拖延。所以从这个层面上说，也许拖延并不见得是一件完全不好的事情，对当事双方未免都是一种保护。

（二）最终完成任务后，有一种破除拖延积攒的压力后巨大的爽透感，掌控感。

有拖延习惯的人也许都有这种感觉，其实常常拖延的事情，有些事情很容易就能完成，但就是习惯拖着。似乎在积攒的一些什么东西，可能积攒的就是拖着的时候内心的那种压力感，当它累积到一定的程度，然后蓄势而发，一鼓作气，并且能在最后的期限前卡点完成，完成那一刻带来的巨大的爽透感，让人对拖延，欲罢不能。如果你曾体会到，拖了很久之后，才完成一项任务后的感觉，那份轻松，那份控制感，你才会明白为什么那么多人对拖延情有独钟。

（三）追求完美的性格特质。

拖延还有一种原因，可能是追求完美。有完美情节的人，常常很难开始一件事情。因为追求完美，总想做到尽善尽美，因此在没有准备好的时刻，总是迟迟难以开始。害怕做不好，害怕会毁掉曾给人所有的美好的印象，所以在不能确定是否能完成得好的时候，宁愿不做。

当然，拖延并不是一个好的习惯，我也特别欣赏风风火火，做事干脆利落的人。但生活就是这样，没有任何一个特征都是只有优点或只有缺点的。我想，如果我们的拖延，并不影响自己的生活，也不给他人带来困扰，或许没有必要，一定要消除自己的拖延症。与拖延和平共处，带着这份小小的遗憾去美好的生活，应该也是一个不错的选择。当我们急于去去掉这个“毛病”，而又久久不能凑效的时候，可能更会给我们带来困扰。所以问题的本身不是问题，如何对待才是问题!