孩子睡觉总爱踢被子怎么办？

最近有好几个妈妈咨询我说孩子睡觉总爱踢被子怎么办？

因为开空调，盖被子踢掉怕着凉，妈妈每天为了盖被子影响自己的睡眠，愁自己又愁孩子，焦虑的不行。

首先孩子爱踢被子这个事，要看持续时间多久？从小的睡眠习惯好不好？是否从小都爱踢被子？

其次天气热了没有及时更换被子，空调温度又开的较高，孩子依然觉得热。

再次要看孩子有没有别的症状，比方胃口不好啊，肚子上比较热，或者手脚心比较热的情况？

不同情况其实应对的方案不同，一般来说，孩子晚上爱踢被子、爱翻滚、把手放外面不爱盖被子这些其实都是比较正常的情况，中医上来说孩子是稚阳之体，阳气足，新城代谢旺盛，所以大人觉得舒服，可能孩子还是觉得热，所以睡着热，就要踢被子，平常给孩子穿衣服就摸背后脖子下面这个位置，如果是暖和的就没什么问题，像我女儿从小就睡被子上面，从来就没睡过被窝， 我一般就摸下手脚， 都热就不管她，孩子身体健康不感冒就没有任何问题，养孩子可以适当粗一些，粗中带点细就可以啦。

如果孩子有手脚心、肚子上摸着都很热的情况，可能孩子有积食，这时候孩子老要踢被子就需要注意，是不是孩子内火旺，积食，所以睡不踏实，踢被子，就需要调理下积食，给孩子吃点助消化的，三分荤七分素，正常饮食即可。

所以孩子有情况，碰到了妈妈先不着急焦虑，可以先碰到问题解决问题即可。