日记#31 学会愤怒

现代社会都在教我们，要控制好自己的情绪，喜怒不形于色。还有，一个成年人成熟的标志就是要学会控制好自己的情绪，要让别人猜不透。

但其实，我们现在最缺少的就是“愤怒”情绪。一个人如果不会表达自己的愤怒，积压久了就会演变成暴力行为。物质不会被创造，只会被转化，这解释了能量守恒定律。情绪也是一样。如果愤怒的情绪没有被释放出去，而是积压在心里的话，那么情绪一定会让自己的心理发生变化。所以我们应该合理的释放自己的怒气。就像动物们，有领地意识，当其他动物侵犯到了自己的领地时会发出嘶吼，通过愤怒来示威和警戒其他动物---已经触碰到自己的领地和原则了。如果对方没有回应或者视而不见，双方就会厮打在一起。这和我们愤怒的情绪一样，愤怒只是在告知他人自己的底线，是一种合理的宣泄方式。

其实自己也一直在学习愤怒的路上。面对上司不合理的要求时，自己是否敢于发声；面对不公正的对待时，自己是否敢于发声等。只有学会愤怒，敢于发声才能获得心灵的成熟。