自律18.11.30

讲自控力，自律这个话题，我目前最大的问题就是缺乏时间商。每天都在忙，不知道究竟在忙什么？

忙到过马路的时候也要低头看手机，吃饭的时候也觉得可以看个视频，忙到好好吃饭，好好睡觉，好好照镜子的时间都没有…还认为是在利用碎片时间，其实都是一些琐事，把大部分的精力都放在一堆琐事上，效率很低，自己还很累。

这段时间每天都是睡不醒的状态，晚上熬夜白天工作的时候浑浑噩噩…说起这个真的痛心疾首，这方面以后向我们宿舍的麦子学习，她能自律到每天早睡早起，坚持做早饭，不断地潜移默化的积累到自己身上，接触到不同习惯的人，慢慢的会从别人身上吸取自己需要的。

保持生活，工作和学习的自律和警醒。

刚刚看到一句话：早睡是 1% 的幸运 + 99% 的不玩手机。