21天静心挑战营第十二天

连续在青青世界上四天课，早上六点起来，只有四十分钟的静心。虽然有点短，但是也坚持到底，感觉很充实。

今天去上课的路上，导航显示要两个小时，为了避开堵车高峰，我们在高速上继续往前走，想饶过去，最后又多了半小时，整整迟到半小时。整个过程我们还是很接纳，从中体验到生活模式是这样，遇到了障碍，需要停下来好好思考，但是惯性还是会推着自己停下来。

今天在柳教授的感受力训练学习到的是：当我们觉知每一个当下，珍惜每一个眼前人，维护好当下的关系太重要了。学会在表达中再缩减三分之一。自己的生活和工作都会这样，怕忽略了谁，或者哪个部分，最后反而没有人主题，或者复杂了很多。