2021-05-30

觉察日记:2021.5.30

事件:早上在小区,遇上搬到别处的老邻居,聊天时说起她的停车位经常停一辆黑车,她说是12楼一个邻居的

应对方式:指责  超理智

感受:不舒服

想法:1.听他的意思,12楼邻居停她家车位她是答应的;2.她早就主动找我说车位让我停,本来我家有固定的地下车位,没她家的地面车位停着方便,我最近基本就停她家的车位上了这有点像一女二嫁呀?3.她还说12楼的告诉她车位上总停一辆白车,是不是12楼给她租金了?4.我觉得我们的关系比她和12楼的关系好,有时停车时看到12楼的车已在车位,心里还有点不爽,现在知道实情了,是我多情了[呲牙]5.我告诉她以后不再停她车位了,因为12楼的车是打游击找车位,我是有自己车位的

期待:1.少一些自动化思维和反应;2.遇到疑惑时主动核实

期待:理解  重要感

自我:我是一个通情达理的人

觉察:我很重视信用,自己信守承诺也想让别人守信。我看到了邻居的善良和热情,她主动找我停她家车位我是感谢的,我接纳她的想法改变。

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