时间管理（进阶4）和最后复习--熊猫小课

高效成长

时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。——赫胥黎

学了东西，有个最可怕的障碍；只学，不用！

科学统计，真正能把学到的知识贯彻到生活中的人，不到3%

需要培养“将知识装变为习惯”的机制

将知识变成习惯有3个步骤：

1、将知识掌握牢固。

2、为知识设置启动方式。

3、让自己能够在运用知识的过程获得“奖励”。

课程复习

第一课，我们明确了时间管理的方向：提高做事效率、做有价值的事情。

第二课，我们让“自我”和“感受”的小人走来同一条路上，有了行动力。

第三课，我们掌握了系统的时间管理方法，学会借助多种工具

概念4来自“高效管理”，解决了时间管理中“任务太大不知怎么下手”以及“事情太多不知如何安排”这两大问题。

概念5来自“高效思考”，一张A4纸，便可让我们的脑子越用越活，越用越快，可以说是提高时间效率的一大利器。

概念6来自“高效精力”，通过R90睡眠周期法，我们确保能在“浅度睡眠”的时间节点起床，通过规律的生物钟，高效地恢复精力。    

概念7来自“高效复盘”，提醒：要让每天的复盘发挥最大的价值，复盘过程一定要深入，复盘后必须通过【制作清单】或【行动计划】来跟进。

课程中的时间管理工具包

基础工具包

进阶工具包

你可以分3个阶段，先保证每天用到基础工具包，然后再多用用拓展工具包，最后再多用用进阶工具包。

这样，随着时间的过去，你一定会将这些工具和方法都融汇贯通的。

最后的推荐书单