2021.8.20 恬淡虚无，安住当下

感恩日记

1.马上去做，这是一句有魔力的话。前一段时间跟儿子沟通，希望父母跟她说了要求之后，如果他接受，那就要说好的妈妈，我马上去。现在孩子确实有很大的进步，减少了磨蹭，思考拖延的时间，一听到我们的请求，马上去做。

今天又在反思自己，每天进入工作的状态，时间太长，每天从八点上班，但是九点半才能进入工作。亲爱的洋洋说在电脑上贴上马上去，果然很有效，马上写好，贴到电脑上，然后拿出工作开始进行。接纳自己，但是同时也要找到方法，让自己不断的提高。马上去做。感恩。

2.今天明白一个道理，医不叩门，法不轻传，仗境方生。今天收到了，买给侄子和同事儿子的魔方，另外一个同事看过来，我主动提出来，要不要学我可以教你呀？但是同时兴趣并不大。我见识到了学习魔方的魔力，不单是一门技能，而且是对生活，对工作，对学习的一种信心，一种信念。但是我忽略了同事的主观能动性，对她来说，可能她并没有想要去学习魔方，也没有认识到魔方的功效。意识到这个问题之后，我就没有再提教她的事情，自己在一边开心的还原了魔方，好开心。感恩。

3.坚持一个好习惯，太美好了。最近早上起来诵读论语，通过诵读提升能量，提升正气。今天早晨起床有点晚，没有来得及做饭，洗漱之后看到时间还来得及，就赶紧坐下来开始诵读论语。论语十篇之后我就不太熟悉了，读起来有点艰难，但是想着任何一篇都是由难到易的，不用怕读就是了。诵读的过程中，读到有一些句子之前就听过，越来越喜悦，一直开开心心的读完，打完卡再去上班。相信坚持的力量，相信美好一定会发生。感恩

二、丰盛每一天

我丰盛，早上刚到单位停车的时候，同事大姐帮我移开了障碍。

我丰盛，早上完成论语和地藏经诵读，棒棒哒自己。

我丰盛，今天克服了不情愿，同事提出协助的时候，认真又开心的帮忙。

我丰盛， 通过学习走路，我知道活到老学到老是非常必要的，我们不知道的事情太多了，那就是说明我们可以学的事情也太多了。

我丰盛，侄子跟我学会了魔方还原的四步，认真又灵活的小孩。

我丰盛，今天下了一天雨，但是刚好我上下班的时候雨停了一会，美好的巧合。

我丰盛，今天十点半做完事，上床躺下。

三、本周的小目标

1.每天坚持扫除十分钟以上 ，每天有意识进行户外清扫。

2.读《被讨厌的勇气》，一周读完。

3.地藏经，坚持读诵，一天1遍。

4.每天扔或者结缘3件不需要的物品，并以文字图片形式记录，365天打卡。（只扔自己的物品，或者经善心确定不需要的物品）

三、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。

1、总体成就：6分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：冥想，读书，诵经

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：诵经

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答：早上到办公室，进入状态太慢。这一周都是从九点多才开始工作，发呆一个多小时。

5、你觉得可以做哪些改善？

答：早起，列计划清单，时间管理。

        “马上去做”

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：接儿子回家，预习二年级内容。