Shiny每日100问-爱自己及格了

日期：2018年5月3日 10:10

编号：2018018

主题：爱自己及格了

1.从5分到6分，你经历了什么？

2.这经历，让你有什么样的感受？

3.让你幸福的是什么？

4.让你痛苦的是什么？

5.你真正明白了燕荣说的那句：“当你不爱自己的时候，你对别人再多的爱，那都不是爱，那都是苛求”了吗？

6.你还有什么新的感悟？

7.当你不爱自己的时候，你对别人爱得越多，对那个人就是苛求得越多。你越想对他好，其实是伤他越深。是这样吗？

8.你爱上你自己等同于放过你的心上人，这样的体悟，你现在有什么感觉？

9.你现在体会到吴翠所说的“归位”了吗？

10.你朋友圈今天发的那段话，你从心底里认同吗？

11.它能带给你能量吗？

12.来复述和记录一遍，可以吗？

13.今天有一个新的感受：如果我用爱心上之人的方式来爱我自己，那我本身就已经是一个最最幸福的女人了。那么，现在，我就邀请你，把你的心上之人，由旁人换成你自己。从这一刻起，不允许任何人欺侮，不奢望任何人宠爱，不悲不喜，不增不减，不垢不净，不生不灭。现在，你好好感受一下，你爱自己的程度，有几分了？6分，太好了，恭喜你，用20天的时间达成了原来计划3个月完成的目标，继续加油！

14.当邓老师跟你说：据说佛陀出生后，一手指天一手指地，说天上天下，唯我独尊。你有什么样的感受？

15.你做了什么样的动作？

16.百度确实是这么说的，你心中还有没有什么疑惑？

17.这里的“我”，到底指的是什么？

18.应该不是简单爱上自己的这个“我”吧，那还有什么呢？

19.不知道，放着，等时机成熟了，再来体悟吧？

20.那么，昨天只睡了1个小时，你现在精神如何？

21.对今早的晨练，有什么样的影响？

22.你现在，是想继续完成100问，还是想去睡一觉？

23.你想100问完成？

24.那么如果你自己来爱你自己的话，你会对你自己说什么？

25.你为什么不听话？

26.抛去你自认为良好的精神状态，你感受下你的身体，它告诉你什么？

27.眼睛好涩，头脑好清醒？

28.为什么不想去睡觉，你在苛求自己什么？

29.爱自己，最最基础的爱，是先从爱自己的身体开始，不管你精神怎么样，按照正常的作息规律，你身体肯定是缺少睡眠的，还不想去睡？

30.有什么事情是必须马上立刻做的吗？

31.有，你需要多长的时间完成？

32.恩，那去做吧，然后，去睡一觉，乖。

33.今天的你，有什么收获呢？

34.感谢你终于看见了你自己，愿你好好对自己，先从善待自己的身体开始吧，打完电话，就去睡觉，乖。

总结：今日100问总用时20min 10:30

            于河北老家农家小院中

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