“心灵家园”读书会

山阴读书会简述（第四次）

    晚上八点，我们“心灵家园”的伙伴们每个人带着一份喜悦和期待，盼望着这一刻地到来，当阿苗老师响起“伙伴们晚上好！我们又‘见面’了！”她怀着兴奋和激动地心情，开始了今晚的课程开讲。开始了《爱的语言》第一章第五小节的内容：培育爱敬心。按照她的课程策划，先由群里三位伙伴分享这一周是如何培育爱敬心的？如何与先生，父母亲培育爱敬心？

    三位伙伴轮流分享了日常生活中，如何与先生、父母相处以及在相处过程中遇到的问题和矛盾，通过学习《爱的语言》，她们都深刻体会到了“爱”与“敬”是创建和谐生活的基础，“爱”与“敬”是相辅相成，缺一不可的。只要我们遵循人与人相处的一般规律，我们就有能力处理好家庭生活遇到的卡点。老师给我们提炼出几点需要注意觉察的点：

1、沟通很重要！（不要按自己的想法去猜测）

2、关注自己的心态，有意识地培育爱敬心。（刻意练习，随时觉察）。还准备了这一周成长的点：

1、做好自己的事，时刻觉察是否越位。

2、放下评判，自我反思。转变观念，严于律己，宽以待人。

3、刻意练习，培育自己的爱敬心。

    最后又一次让我们复盘了第五小节—培育爱敬心中的实例，故事中的主人公从刚开始嫌弃父亲，到最后转念敬重父亲，他的言行反映了他的心态，也让我们看到了一个人成长的过程，最好的办法就是学习，提升自己的觉察力，提高自己的幸福力。

    培育爱敬心，首先需要我们有敬畏生命，敬畏他人的纯洁情感，孔子说：“素以为绚”，如果没有爱敬心，勉强自己去爱去敬，不仅自己觉得别扭，别人也觉得别扭。所以我们要从小事做起，从身边的一草一木，一花一叶做起，爱护它们，敬畏生命！我们也可以从日常普通人看起，比如：环卫工人，外卖小哥，他们同样需要人们敬重，他们只是分工不同，没有高低贵贱之别。当我们心怀谦卑，感恩去敬畏每一个生命时，我们也很快乐，因为“赠人玫瑰，手有余香”。如果我们每个人都有一颗爱敬心，那么我们的生活处处充满阳光，我们的世界处处充满笑声！

    一个小时的读书，短暂而充实，伙伴们恋恋不舍地结束了“共读时光”，开启明天的美好生活。