《无双》周润发告诉你：极简生活的意义

随着国庆假期电影《无双》的上映，一向行事低调的周润发，进入大家的视野：周润发出身普通农民家庭，从小吃苦长大，因家庭变故，高中没毕业就打工补贴家用，干过流水线，做过服务员，卖过照相机，做过邮递员，平时一身素装，逛菜市场，坐地铁挤公交；北京朝阳公园晨跑，香港菜场买菜，淘15元拖鞋， 坐2元渡轮，裸捐56亿。

在这个“富二代”，“官二代”集体炫富的年代，对于金钱和物质极力追逐的年代，物质主义几乎成了大部分人的生活追求， 当人拥有很多物品，就会渴求更多，对生活更加难以满足，金钱也不例外。近期因明星偷税的个案，闹的沸沸扬扬的“范爷”，应该不差钱，补交个税都有8亿多。但与发哥相比，两人的金钱观还真是让人觉得汗颜。

据调查研究发现，如今社会，越来越多的人关注金钱，形象和名望。而在一项有关于大学生求学目的调查也显示，从1970-1990年代，以发展有意义的人生哲学为目标的学生，从80%下降到40%，而以获得物质财物为目标的大学生，从40%升至75%(Myers,2000)。 与此同时，相关研究表明：物质主义还加剧了人们的焦虑，容易引发抑郁情绪(Gregoire,2014)。

与物质主义相对的是极简主义，一种生活及艺术的派系，它倡导人民将注意力从渴望的事务上转移到正在拥有的实物，自己和周围人身上。

周润发是极简主义生活的奉行及执行者，从生活用品，个人衣物，到日常饮食，乃至个人拥有的金钱观，无不显露出他的极简主义生活观念。真可谓是演艺界的一股清流！

那么，如何才能成为一位极简主义者？ 比物质的简化更重要的，是精神生活的简化。

从物质主义到极简主义 需要对一下几点审慎思考：

一：理性思考代替膨胀的物欲

 “我是我，不是我所拥有的一切！” 生活中，在面临很多物质的需求时，先反问自己：

a.     我真的需要吗？

在任何购买行为之前，先问自己是否真正需要？很多人在膨胀的物欲面前，会找很多的理由和借口告诉自己，我真的很需要！这时候，会有这样的说辞：虽然家里有十几个包包了，但这个适合的配我那件定制的裙子。这个时候不是“我需要”，而是“我想要”，不要被“我想要”的物质欲望来蒙蔽“我需要”的基本需求。

b.    是否存在更合理的选择？

在面临物质选择的时候，应当先考虑，是否有更合理的选择或者替代方案。比如有人喜欢健身，觉得花几万块报个私教才能督促自己。替代方案有：手机下载运动APP，有专业经验的免费视频知道，天天运动打卡，朋友圈也能自我监督。

二：追求内在提升而非轻奢名品

“我是我，不是我所拥有的东西”，很多人喜欢通过你拥有的外在物质的东西，来标榜自己的身价和成功：名车，名表，私人订制等等。如果一个人的Price Tag,这么明码标价，怪不得社会的风气如此拜金。

优质生活，不是通过物质的标签来定义的。追求内在的提升和丰富而有趣的生活，有时候往往很简单：每天的运动或跑步瑜伽，深度的阅读或热烈的分享， 宁静的独处或欢快的交流， 丰富的兴趣或恒久的专一。生活可以简单而丰富，高级而且有趣，不仅仅是高价而喧哗夺目。

三：勇敢断舍离而非占有主义

“你真正需要的，可能没有你以为的那么多”

1. 扔掉或捐赠多余的物品

定期清理自己的物品，适时给自己来一次断舍离。清理半年以上没有用过的物品，如果没有使用价值可以扔掉，如果还有使用价值，可以选择赠送或者捐赠给需要的人，这样物尽其用。定期的断舍离，可以清理更多的旧物，给自己更多的空间。

2、删除不必要的无用社交：

“因为失无可失，所以不用患得患失”

现代社会的社交工具和方式不胜枚举，例如微信朋友圈，火山快手等，基本上占据了个人大部分的业余时间，过多无用的社交，会让人产生“社交焦虑”，每天没有确认过朋友圈小视频，就睡觉会觉得恐慌。过多的社交占据了太多的个人时间，纷杂的信息的涌入，占用了太多的思考空间，使得我们对很多社会现象，缺乏深入的思考和判断，陷入人云亦云的怪圈，或者是笑笑而已的娱乐心理。删除这些无用的社交，给自己更多独立思考的时间和空间。

关于作者： Alice,80后单身大姐姐，教育体制逃离者，外贸经理人10年，周游10几个国家和区域，喜欢旅游文字，梦想和世界一样宽广 ！

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