2019-04-02

昨天晚上哄孩子把自己哄睡着了，所以这篇就今天更新吧。

昨天下午和朋友聊天，聊到过去，聊到现在。她说过去的事，想要说，又不敢提，怕我伤心。她说现在总会觉得迷茫，不知道未来怎么样。

我的回答是，过去的就过去了，我不会刻意去想，也不会伤心。现在回忆起过往，都是开心的，美好的，但不留恋。我觉得现在也是幸福的，美好的。我更关注当下，关注目前的生活。这会让我有踏实感而不是迷茫。

她谈到了婚姻，觉得自己的婚姻存在一定的问题，夫妻双方关系变得冷淡。我认为夫妻双方重在沟通和经营，尤其是妻子，要学会去经营。不要冷战，那除了赌气，没有任何的好处。

我还向她推荐了冥想，通过冥想和自己沟通，和解，放下包袱，专注当下。