在一个学习群，为什么有些人进步慢，有些人进步快？
进步快的人总能看到自己身上的不足，也能看到别人的不足，因为不足所以去改变。
如果总觉得自己很优秀，就失去了成长的空间了，所以进步就慢一点。
共产之道有这么一句话：他们总能经常开展批评与自我批评工作作风。经常，只要投入工作，每天我们试着批评自己，我们也要试着批评别人。
什么是批评？
批评有两个字组合，一为批，二为评，传统思维只批不评或者只评不批。什么叫只评不批就是只说好的，不批；有些人只批人家，不评价，批评是孪生姐妹，阴阳互补的关系，所以批和评要同时出现。
为什么我们没有成功呢，是因为我们身边的人正确的批评的人很少。
比如说某人现在懒惰了，只批了就是语言暴力，还要进行专业的评价，很多人评价老公和孩子主观比较强，没有做到实事求是，我们要做到对事不对人。 不要攻击人格，不要攻击人品。我们要评价一个人的行为，不能说这个人思想有问题，我们不能一干子打了一帮人，我们批评别人重要的是这个评字。
举例：比如要分析某人为什么懒，可能是阻力太大，引力太小，压力太小，导致变懒了，要给方式方法，拿出评的状态来不要拿出批的状态，批是人家错了， 评价是不仅批评了还给人家解决问题的方案，比如1到100分，某人的懒惰是60分，让某人知道她还差40分。不要定义这个人很懒，你要定义的是懒的状态到了什么程度，我们要有个评分器，让别人知道事情的严重性，有个标准。
比如有个人说你不好，他指的不好和你理解不好不是一个分数，开展批评的时候用评分器，如果我们要评价别人的时候，从1-100分，拿出分数，要用嘴说出来。 如果你对这个人不了解，要给别人一个标准，比如100分，打分是70分，证明是及格的，如果人不好，就1分，就很严重了。如果没有这个评分器，本来认为的不好用评分器来衡量是70分，这个时候你自己认为是一分，别人认为不严重，你自己认为的很严重，你就会默默的伤心难过就会受到伤害，这个时候就形成了语言暴力。如果别人评分已经很严重了，快到0分一分了，你还给自己打的是70分，就变成了了屡教不改，没有评分器的自我批评就是语言暴力。批评别人和被别人批评都要给别人很清晰的批评。
不仅要有评分器还要有评价表，评价别人给出一些建议。不仅打分还要说鼓励，批评，要表个态，如果不表态这个事情就大了，比如字迹工整得100分，比如中心思想写的不够紧扣主题，所以才60分，所以你就知道自己哪里有问题。
要做到每天都要做到批评与自我批评。如果一个人不开展批评与自我批评，就会容易中大脑8毒。举例：开大巴车去威海，差一点撞到栏杆上，小伙子把车停在服务区，批评自己上天在提示我，假如不好好开车，下次事情会比较大，找到原因是因为眼睛滑下来导致出现的事故，所以后来开车就不在带墨镜，就立马纠偏。
比如有的孩子说，我学习不好是因为我家里没有台灯，没有有知识的父母，这种自我批评是不对的，应该这么说，我之所以成绩不好，是因为我上数学课的时候犯困，我听不下去老师讲课，这个时候你要解决的问题就是犯困的问题。
比如有一个孩子，妈妈给洗了两个苹果，孩子把苹果住过来一个咬一口，孩子心就凉，就想批评孩子，明明可以吃一个为啥要咬两个呢，这个时候孩子说妈妈这个比较甜给妈妈吃。这个时候妈妈幸亏没有批评孩子，要不然就伤了孩子的心了，那我们平时怎么伤害孩子的呢，给爱两分钟时间，爱还在路上。当你非常想骂人的时候，你等两分钟时间。
比如你老公给你提意见，你老是抗拒，你老是抗拒老是被说，为啥会这样，就是因为第一次批评没配合，你老公就觉得你死不悔改。如果第一次你以感恩的方式来听你老公提出的批评，你就不会出现老是批评的现象，你没有让你老公痛快，那你老公他痛快了就不会老是批评了。
我们给别人要有一个评价表，实事求是讲出你的观点，你评价别人不要满脸愤怒，不能大声说话，不能语气过重，不能拍桌子，越这样越没理。我说这些是指的日常小事。要非常客观的说，比如孩子，你为啥不吃饭呢。这个就没有评的概念，就是骂人了，不是富婆，而是泼妇了，不要自己有理，而用了无理的方式。
批评与自我批评的四个方法
第一个方法：大脑放空
如果别人批评你了，你走出去，去看看外面的天，让大脑回复正常。我们平时说话不过脑，因为脑袋不正常，怎么让脑子正常呢，就是走出去。为什么宅男宅女喜欢宅在家里，这些都是让脑袋不正常的方法，容易抑郁。
如果别人批评你的时候，别人咬着嘴唇，证明别人在忍着呢，别人的忍耐只有两分钟，别人如果要批评你的时候，你说先去趟洗手间，两分钟再回来，在这两分钟的时候你已经清醒了。比如老公批评i的时候，你走出去两分钟，两分钟回来以后别人也没有说的兴趣了，你自己也理智了，也能接受别人的建议，这个原理就是大脑吸氧两分钟，大脑放空。
第二个方法：证件齐全，论点论证都要有
所有的东西都要拿到台面上，如果我没有证据的时候我只能说你是犯罪嫌疑人，不能说是犯人，批评别人要有证据，而且不能是一个证据，容易被别人推翻，你要列出若干。
比如你不爱看书，如果我只说这一个结果，你会说我也看我也卖书，只不过看的比较少而已，这个事情你也没有让人家改正，正确的批评方式是你不爱看书，我看你京东购物车也没有下过几次买书的订单，你家里的书都比较新，你没有下载读书APP,通过以上我觉得你不是一个爱看书的人，这个时候论点论据都有了，被批评的人肯定无话可说了。
第三个方法：过程透明
快递有从哪里发出来，到哪里去了，什么时候达到，有一个轨迹行程，这个过程叫过程透明。开展批评和自我批评也要过程透明。这个透明有两点优点和缺点，比如缺点是什么 ，优点是什么，我们给列出来，批评完缺点以后，缺点正在往优点的方向走，我们要给别人时间，我们也要知道别人的进度
比如快递也不是今天下完单今天立马就能到的，是有进度的，比如我们批评别人要想快递一样慢慢的允许别人改进的时间，比如你下一个单了，你就经常问到了吗？到了吗？如果你知道快递三天能能到，你就不会老是问。
比如你打车，你的手机上显示还有几分钟达到，你的心里就不慌，你就不会老是问，师傅你到了没？，师傅你到了没？你做任何事情都要信息透明，你做什么事情你让别人知道你进行到哪里了，如果梦雪整理公众号，你就可以说我进行到了53条了，让别人知道你的进度。夫妻之间老是吵架，就是因为信息不透明，如果透明了就不会老是吵架了。
第四条：理解万岁（追求真理，解决问题）
被批评的人：如果对方批评你，你就拿出解决问题的办法，做到理解万睡
批评的人：你去批评别人，不仅要批，还要给出论点论据，还要给出解决问题的办法，
过去我们只理了，没有给别人解决方法。为什么我们要健身，是因为别人给我们讲道理的时候，我们能心平气和的跟她讲道理。 健身最好的方法就是健脑
我们为什么要批评与自我批评？
是因为我们要实事求是，找差距，抓落实。
对孩子对老公都要做到恩威并施，其实就是引力和压力
金句：
骂人最好的方法就是赞美他
骂人是两个人的事情，结束骂人是一个人的事。
身怀绝技，无所畏惧