若想眼清目明，就得按这些穴位

1.治包括近视在内的任何眼疾：按揉晴明穴

(膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴，睛明是它的第一个穴。)

操作步骤:

咱们要把所有的指甲剪平了，先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲儿，然后垂直地往眼睛深部按，按的时候把眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，这个穴就能真正起作用了。

效果:

揉睛明穴对眼睛昏花、涨痛、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎等诸多眼疾都有效果，尤其对近视的孩子效果特别好。

位置:

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2.治眼睛方面的疾病和热证：揉攒竹穴

位置:

攒竹穴在眉毛边上

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效果:

竹也是治疗眼睛方面疾病的要穴，而且它治疗热证的效果通常比其他穴位更好，比如眼睛这块儿红肿了、肿痛了，赶紧揉这个攒竹。

操作步骤:

揉攒竹有一个更简单的方法，比如用指节来轮刮眼眶就行，不要轻轻一划就过去了，也不能跟画眉毛似的，要很有力量，这样不但能把您心里的淤积之气给疏散开了，又能舒眉展目，而且连眉毛中间的鱼腰穴也一块刺激了（鱼腰是经外奇穴，不但能够治疗头痛、眼睛胀痛、慢性鼻炎，还能明目）。所以，我觉得发明眼保健操的这个人真是一个高人，太高了，人家就这么随便一轮刮眼眶，攒竹、鱼腰、三焦经的丝竹空、胆经的瞳子髎和胃经的承泣穴、四白穴就全都刮进去了。您看，就这么一个小动作，眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、黄褐斑就全部一扫而光。

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3.通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫：用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次

位置:

膀胱经在头部的穴位有眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却等，这些穴位都在头部中点旁开1.5寸的一条线上，拿10个手指肚顺着这条线使点儿劲一梳头，梳到后脖颈子这块儿，就能把头上膀胱经的这些穴位全给调理了。

方法:

梳的时候，哪儿的痛感明显就要多梳揉，因为头上这些穴都非常重要，有的是通鼻窍的，有的是治眼睛的，有的是治头痛的，还有的是治癫痫的。(只要每天用10个手指肚梳50次头)

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4.明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒：揉天柱穴

位置:

天柱穴在后脖颈子这块儿入发际0.5寸处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。

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效果:

天柱穴，第一是有明目醒神、防治感冒的效果；第二还有降血压、预防颈椎病的功效。

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申明:本篇是整理中里巴人《求医不如求己》中“一阳高照，有凤来仪——品味头部的膀胱经大药”这一篇。