2020-02-29 今天，你生气了吗？

不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。深谋若谷，深交若水，深明大义，深悉小节，已然，静舒。善宽以怀，善感以恩，善博以浪，善精以业，这般，最佳。无愧于天。无愧于地，无诈于人，无惧于鬼，这样，人生！~~~丰子凯

    今天，就让我们来了解一下大脑是如何控制情绪的？废话不多说！直入主题：

    先思考一下，大脑的主要结构是什么呢？

    大脑主要有三个部分：本能脑、情绪脑、功能脑。

一、本能脑。老大哥，它最单纯，是保护自身，趋利避害为主的，与情绪脑关系最为密切。

二、情绪脑。老二，它会将各种情绪带到行动当中去，甚至会欺骗本能脑，说“哎呀，做这事儿，会受伤~” 然后本能脑就会想“啊，那我不做了。”这就是拖延症产生的原因。

三、功能脑。最后诞生的，在生理解剖学上称为‘大脑皮层“，也是现在研究的很火热的左右脑所在地。在此基础上，还延展出了额前皮层，与之共同控制所谓的“理性”。

理性，从何而来？原来大脑要判断时，会先在额前皮层先排练一遍，然后再在现实中创造，并记下结果，方便下次判断。

我们要做的，

1.就是让功能脑夺得控制权，遇到事情先跳过情绪脑，向老大汇报，小事让我解决吧，别让情绪骗了你！

2.找到积极意义。大脑的回忆分为两种，投入式回忆和分离式回忆。前者，是一种身临其境的回忆，带有情绪，后者是老三分离出来，不带过多感情（就像看电影一样）的回忆。我们要用后者才能更好的发现问题，找到事情的根本原因，进行解构，换构。

3.最最重要的是功能脑可以使用，深度认知系统，我们常常会忽略它，但，它是我们用来探索，寻找机遇，发现可能性的关键部位了。

了解了大脑的解构，下一步就靠你了。是否有强大的意志力支撑，看你的啦。强调一点，在个人成长路上，处理掉情绪的困扰，问题才会真正的暴露，成长的基石才会浮现。

最后，想对自己说，着急，是想要更多结果；结果，必须有深厚积累；积累，要留足充分冗余。这个时候，才能找到自己的捷径。捷径，并不是直接奔跑向那个成果，而是想清楚，找一条阻力最小的路，慢慢地、持续地走上前，急不得啊。

读万卷书，行万里路。高手之路，自己百度！

哈哈哈哈，没看明白，记得百度哦！今天也是充满爱的一天。