每日图文: 10天减少叛逆计划之3天小结

2018年1月29日 星期一

截至今天，我们用14天的时间，完成了《叛逆不是孩子的错》中“10天减少叛逆计划”的前3天内容，今天我们来一个小结，温故知新。

在第一天“理解你的孩子叛逆的原因”中，我们知道叛逆的表现有经常发脾气、与成人发生争执、由于自己的行为而责备他人等。叛逆的原因有学习压力大、对父母的不满、被同伴拒绝、对外貌形象不佳的焦虑、认为叛逆很酷的观念以及类似于性骚扰的创伤等等。面对叛逆孩子，家长要做的是，勇敢地承认孩子现在的样子，停止与别人家的孩子进行对比的想法和做法。其次，勇敢地承认自己身为父母在教养孩子方面犯过的错误，包括经常对孩子吼叫、批评、唠叨、打断讲话、翻旧账、说教、威胁、否定感受等消极行为，取而代之的是，学会冷静下来，解决问题。再次是勇敢地接受接下来要面对的困难，在执行减少叛逆计划中，孩子可能会不配合，可能会有反复，但家长一定要坚持，不能半途而废。

在第二天“理解你的叛逆孩子”中，我们知道了，理解孩子要拔掉4根毒刺，第一根是阻止你的孩子像孩子那样表现。每个年龄段的孩子能做什么事，是有限度的，如果你不接受这些限度，你就是在给孩子制造失败，给自己制造失望。第二根毒刺是总觉得孩子在和你对着干，尽自己最大的努力，不要对孩子的叛逆或错误做出大惊小怪或悲观失望的反应。第三根毒刺是不站在孩子的角度考虑问题，包括喜欢给予孩子未经请求的建议、谈论自己的感受或经历、漠视孩子的痛苦。第四根毒刺，没有意识到愤怒的语言对孩子造成的伤害有多大。说话前先想一想，孩子听到你说的话后会如何反应。在这一天，我们还知道了倾听的“六要”，一是保持目光接触。二是停下手里的活儿。三是不要轻易打断孩子的话。四是让孩子知道你在听他讲。五是对孩子的话不要评论和指责。六是保持最大的耐心。

接下来，我们进入第三天“在大喊大叫陷阱边上学做情绪教练”，我们知道了吼叫的危害有，减少孩子的归属感和安全感、让孩子变得情绪暴躁并学会用吼叫处理问题，最终父母完全失去对孩子的掌控。克制吼叫习惯的好办法是父母做情绪教练，让孩子从你的日常生活中学习如何掌控自己的情绪，如何冷静、理智地处理问题。这就要求父母要首先照顾好自己，保持旺盛的精力，其次要能体会叛逆孩子的悲哀和渴望，体会他们内心想得到肯定却控制不了行为的挣扎和痛苦。在与孩子的沟通中，父母要说出明确的要求和具体的标准，方便孩子执行；公众场合用低声细语的技巧提出要求，让孩子感受到尊重。

以上是《叛逆不是孩子的错》前三天的主要内容。从明天开始，我们进入第四天计划：超越权力之争。

每天3分钟，进步一点点。这里是“梓涵爸爸之声”，我们明天见。

医生说要增加湿度，于是……

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