最养女人的10大食物之香菇…

香菇中含有蛋白质、B族维生素、维生素D、烟酸、钾等。


香菇能延缓肌肉衰老,软化老废角质,改善因日晒造成的肌肤老化问题,淡化皱纹。


新鲜的香菇经过水洗会流失许多营养成分,因此清洗时间不可以太久,以免造成营养素大量流失。 ​​​

图片发自App

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