十公里路跑心路历程

我坚持跑步有一年多了。平均每个月22次、每次五六公里左右,近半年来一般每个月跑一次10公里。

上次跑完10K到现在将近两个月。今天计划完成十一月的10K。

刚开始跑,心里有些压力,怕完成不了,又很期待能完成。1K,热情还在,心想无论如何都要坚持下去;2K、3K有点打退堂鼓,想完成一次五六公里的日常跑步算了;4K,给自己鼓劲,接近日常路程了;5K、6K,才完成一半啊?目标还很遥远,不断给自己打气;7K想加速完成,又怕后继乏力,还是稳住节奏吧;8K,心情轻松,节奏稳定地跑;9K,成功近在咫尺的感觉;10K,Bingo!

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