赋能教练第一航段总结

运用成果框架萃取项目经验

成果框架理论的四个部分：

1、积极正向的；

2、在可控的范围；

3、符合smarrt原则；

4、整体平衡的。

埃里克森成果框架理论

失败的案例：2017年调节婆媳关系失败

        案例陈述：2017年初由于我妈从四川到西安照顾月子的过程中，由于双方地域文化的差异，造成了生活习惯的不一样，语言交流不畅的尴尬；同时，由于饮食文化和风俗习惯的差异难免在日常生活中造成摩擦；妻子刚生完孩子之后由于激素分泌导致脾气不好，容易发生口角，而我作为新手奶爸总是经验缺乏，在一度紧张的婆媳关系中迷失方向，束手无策，最终协调以失败告终。

在错误中学习

失误点：

1、是否积极正向？

      当婆媳关系陷入紧张的时候想办法去协调关系，从事情本身来说是积极正向的；

2；是否可控？

      从某种意义上来讲是不可控的，我当时应该做的是：学习婆媳关系处理之道、见势不妙支走一人，不让事态扩大，事先表明态度，自己多做一点，减少矛盾发生的可能性；

3、符合SMART原则吗？

不是很具体，不可衡量，没有时间限制

4、整体平衡吗？

整体不平衡

成功的案例：2018年成功实现职业升级

不断给自己赋能

案例陈述：

      2018年初工作陷入倦怠期，寻求自我转型、职业晋升，希望有更好的发展，最终通过不断学习，提升专业技能，成功的打造了个人IP，找到晋升机会；

成功点：

1、是否积极正向？

寻求职业晋升，是积极正向的

2、是否可控？

      通过不断学习提升自己，争取机会不断培训锻炼，加入正向、积极的社群，做好自我的提升，这是我个人可控的事情。

3、是否符合SMART原则？

符合具体明确的，可衡量的，可实现的

4、整体平衡吗？

符合整体平衡的，原有工作能力没有减弱，同时实现自我的均衡发展。