今天怪怪的，莫句感觉有股焦虑往外冒，一切平静如往日，这股情绪从哪儿出来的呢？我在担心什么、在害怕什么、在忧愁什么、在烦恼什么、在焦虑什么呢？
厨房那块地板又渗出一些水来，擦净了过一会又会渗出来，确实让人有些烦，但不至于为此担心吧。可似乎又是因此有所烦恼。情绪感受比较多，身体并不十分敏感，在过了很久情绪已积累很长时间已造成身体无法负荷后才能感知的到，所以现在这点小情绪如果纯粹用身体去聆听的话真的是没有任何可以给我的信息。
我不想用头脑去分析，那都是理性层面的，我想试着用直觉去感受，确实没什么体会。很长很长时间不用直觉，早就不会用了，或许我并不知道直觉的正确打开方式是什么，有些冥冥中的想法或许就是直觉吧，但现在我还无法用这样的方式去找到我想要的答案。只好一步步去往前排查，看焦虑由何而出。
地板渗水会给我带来很多的麻烦，不是只撬开几块地砖就可以了，姑夫说了可能厨房要重新装修，我一听就头大，最怕这种麻烦事。
为什么怕呢？
我不擅长做家务，不擅长处理这些房屋上的事情。
可以交给别人做呢，又嫌麻烦耽误时间。
为什么总这么在意时间，为什么时候总是不够用呢？
磨蹭、拖延，想做很多的事，却总觉得时间不够用，这个问题已困扰很多年了。十年前有此困惑，现在还有此困惑，似乎时间总是不够。
我的时间都跑哪去了？
磨叽掉了，刷个碗半小时，扫地带拖地将近2小时，这是什么效率呀！
如果这不是自己家，是别人家，是一份工作可以快些吗？
可以，没心思多想，赶紧干活。对呀，在家就想东想西，脑袋里琢磨事，手上的事就被耽搁了。
那你还为渗水的事焦虑吗？
还是有些的，还没找到根源呢。什么呢？
想来想去就是时间要是耗费在这些事上觉得特别可惜，还有好多正事没做，自己眼下的事情才刚刚起步，还不太熟悉，需要很多时间来接触更多的内容，心里急。
嗯,欲速则不达，心急吃不了热豆腐，可以放慢脚步吗?
是想不在意速度的，可不由得心里就有些想要出些成果。
为什么要出成果呢？出于何心？
莫名的又趋从于社会价值了，是的，我得承认这里多多少少有些想要做出什么成效成果赢得认可的功利心。
好的。那放下这份攻利心可以吗？
可以的，我并不想要。
还有焦虑吗？好多了。
焦虑为何而起，自己想过吗？
身，很长时间晚睡，睡眠时间少也容易影响精神状态，容易产生压力。
心，情绪情感还会再走老路，稍微事情多些，心理承受力就下降，想要做得好想要做得快想要做得多，虽不是贪钱，但是贪的另一种表现，自我施压排解不畅也容易焦虑。放松、放松、再放松。
灵，灵性修养不足，容易退回到逃避迷茫状态，守着自己的舒适区不想出来，结果会带来更加难受的感觉。毕竟这辈子来此就是要完成功课的，退缩只会增加功课的难度。一不留神就回退了。
好吧，大致知道了焦虑的怎么回事，不要有受害者心态，放轻松，迎难而上会加速事情的处理。