导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:20%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
①《席越给中国女性的25个关系沟通术》
学习计划：学习60分钟，60分可以是听课60分钟，也可以是整理笔记。
学习情况：已完成，0%。（选做）
②练字60分钟或者练一页；
学习计划：练习60分钟
学习情况：已完成0%。（选做）
③阅读一本书或者阅读60分钟。
学习计划：
学习情况：已完成0%（选做）
④工作内容整理。已完成。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
今日早起计划分析与改善
分析：
这段时间工作属于最忙最关键阶段，早起计划已工作为主。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
01.15
①《席越给中国女性的25个关系沟通术》学习60分钟。（选做）
②练字60分钟或者练一页；（选做）
③阅读一本书或阅读60分钟。（选做）
④整理工作内容。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——修炼独特的本领
【好故事】
《修炼独特的本领》
有一次，猫在森林里遇着狐狸，猫想：“它伶俐，有经验，在世界上很有势力。”猫就和颜悦色地同狐狸说话：“亲爱的狐狸，日安，你怎样？好吗？你是怎样过这饥荒的日子呀？”
那满身都是骄傲的狐狸，把猫从头到脚端详了很久。不知道是不是应该回答。最后狐狸说：“哦，你这可怜的摸胡子的。你这个花呆子，你这个挨饿的，赶老鼠的，你想着什么呀？你敢问我怎样吗？你学了什么本领？你懂得多少东西呀？”
猫谦虚地回答说：“我只有一种本领。”
狐狸问：“哪一种本领呢？”“如果狗在后面追来，我能够跳到一棵树上躲避。”狐狸问：“哪一种本领呢？”“如果狗在后面追来，我能够跳到一棵树上躲避。”
狐狸说：“只有这一点本领吗？我有一百多种本领，还有一脑袋计策。我可怜你，你同我来，我要教你怎样躲避狗。”
这时候，一个猎人带着四条狗走来。猫赶快跳到树上，坐在树顶上，完全被枝叶盖着。猫向狐狸说：“狐狸，打开袋子，打开袋子。”
但是狗已经咬住狐狸，狐狸不能动了。
猫叫道：“唉，狐狸，你有一百种本领，结果还是失败。如果你能够象我一样爬上树，就不至于丧失你的命了。”
【我的收获】
在社会分工越来越细化的今天，与其泛而杂的去掌握更多的技术，还不如潜心修炼一种功夫——让自己独自拥有的看家本领，你会终生受益。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 198（29）】