心理故事：关于大脑秘密20个已知事实（二）

温志花坚持分享第573天20210506

11.大脑需要空间，尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间，最近的研究显示在一个整洁有条有理的家庭长大的孩子，在学业上的表现更好，为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知识的技巧，你的记忆力会更好。

13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起来的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期或和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要告诉他。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替他。

15.大脑如同肌肉，无论在哪个年龄段大脑都是可以训练和加强的，毫无疑问，不要寻找任何借口，不要整天待在家里，无所事事，这只能是大脑老化的速度加快专业运动员每天都要训练才能有突出表现，所以你一定要没事找事，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复，每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快的移动。

18.大脑需要运动，站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己，他让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知识知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！