晨间日记（202201270264）

起床：5:30  就寝：22：40  天气：晴     心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成2022年第5次直播，讲自我剖析；

2.完成星火工程的第七课的课程学习；

3.完成星火计划的复习知识点；

（二）未完成事情及原因

（三）改进

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第578天；

2.坚持晨跑401天。

3.坚持亲子绘本伴读1547天

4.坚持写晨间日记264天。

5.坚持每天阅读至少1小时138（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（目标：15本书）

1.本学期的会议、直播网文整理：

2.阅读15本书，完成2本：①《你要如何衡量你的人生》；②《毛泽东读书生活十二讲》③《有本事》④《让你的时间更有价值》⑤《了凡四训》

3.利用碎片化的时间阅读《一年顶十年》，整块的时间阅读《人生效率手册》。

四、健康·饮食·锻炼

1.早晨没有晨跑，晚饭前去新时代拿裤子的时候跑了3公里，有了计划就要想如何来执行。

2.从身高体重比来说，还是需要继续努力减重，还没有达到自己理想的体重。

五、人际·家人·朋友

1.现在越来越感觉身体健康的重要性，思考如何带着家人一起锻炼身体。

六、工作·思考

七、最美好的三件事

1.直播中链接到一位小伙伴，反馈自己讲的还可以；

2.有计划就是可以争取全力的去完成，比如阅读、运动等；   

3.淘到了自己喜欢的裤子；

八、思考·创意·未来

直播讲书的过程中总有灵感迸发，也许这就是凡是直播过得人都喜欢直播地原因吧，继续在直播的道路上精进。