2020-02-19爱美丽亲子时间管理践行第66天

2月基础习惯：高能要事

2020年2月19日

打卡累计: D66

琪琪（7.5岁）

2月关注：语言智能

（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）

坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友

（一）好习惯清单：

1.早睡早起: 9:20 关灯- 7:40起床。开始使用Sleep town记录。

2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的时间：9:00，共接近4.5小时。

1）完成语文课在线学习及作业：60min

2）完成数学课在线学习及作业：60min

3）完成英语课在线学习及作业:60+30min

4）完成今日探究课作业：60min

5）泉灵语文课：1节。

6）VIPKID：0节课。

7）Art作业,无。

8）音乐作业，无。

3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:

1）练习八段锦:2次。

2）小小运动馆：未打卡

3）枕头大战：2次。

艺术打卡

1）声乐：0次

2）经典诗：2次

（二）语言智能关注清单：

1.国学诵读：0段录音

2.复述故事: 1

（三）今日琪琪闪光点:

1）你今天自己做完了作业，自己上传，妈妈太省心啦！开始由半自动化向全自动发展了！

2）今天是老师第三天使用直播课的形式，你越来越熟练了，课程中越来越少来问妈妈。

3)  今天会做蛋炒饭啦，好美味啊！

4）你今天要求自己躺在床上后再点开sleeptown，遵守约定的时间。

妈妈

90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 46/90

2月关注：早睡早起+运动

平衡+回归~兼顾好生命中的155。

（一）家庭目标：

1.每天陪孩子运动1小时。

2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。

（二）健康目标：

1. 冥想+早睡早起：9:30-5:45

2. 午睡小憩：15min

2. 运动：八段锦 2次，

（三）学习目标：

1. 每天纸质阅读：学习PNAS工作表

2. 每天听网课：丫丫老师的喜马拉雅30讲

（四）今日妈妈闪光点：

1. 亲子/家庭

1）陪着琪琪一起玩枕头大战

2）和琪琪一起炒菜做饭，教她做家务。

2. 学习/成长

1）今天开始参加坚持星球的能量晨读。

2）撰写周检视。

3.工作/发展

1）高能要事，审阅报告，解答问题，回复邮件。

2）逐步学习进行一日六反思，每两个小时进行闹铃提醒：关注生命，关注健康，关注亲子关系，关注夫妻关系。

（五）今日爸爸情况

闪光点:

1) 你和我们一起锻炼身体，练习八段锦。

2) 你今天6点多起床开始学习了。

（六）父母教练检视

事情经过

今天继续和琪琪一起做家务。我俩一边听丫丫老师的亲子时间管理课，一边做饭。琪琪现在很享受中午和晚上的做饭时光，什么都想尝试，洗菜，切菜，炒菜，炒饭，敲鸡蛋，搅拌，一一都好奇，做完很兴奋。今天成功的做了蛋炒饭，很开心，自己也吃了满满一大碗。

❤我的反思

孩子上学以后，我们关注最多的是她的作业写完了没有。而忽略了家务和生活能力的培养，在做家务的过程中，孩子的手眼协调能力也会得到很多的锻炼，并且体会到生活多彩的一面，她开心，我们也就更放心，不用在以后孩子远方求学时为她吃什么而费心。

下一步的行动计划

1.继续鼓励琪琪上课的时候提高效率，完成课堂作业。课下作业在课堂上能完成的尽量完成，其他的课后也要加速，这样我们可以有更多的时间去自由支配。

2.在琪琪浓厚的家务兴趣下积极培养，让她体会成就感和快乐，争取后面在小美的帮助下她可以做出更多美味的食物。

❤️今日小确幸

1.琪琪做得蛋炒饭色香味俱全，生活里有大技巧。

2.带上眼罩和琪琪一起进行了冥想。