沈小外第5篇幸福日记

02.22  星期二    天气  晴  心情  特好

早上起床  6:30

今天最重要三件事

1.听课,拆文练习

2.将昨天列的大纲成文

3.看书《被讨厌的勇气》第4节愤怒都是捏造出来的

习惯养成:至少写1000字,倒逼自己输入

食谱  鱼火锅 蒜蓉西蓝花

锻炼  步行半小时

女儿  有效陪伴半小时(无手机)

自己立下的小目标,当天完成,绝不拖延。果然是写下来的更容易实现

1每天买菜就按自己菜单来就行,不需要到菜场了还要思考。

2.养成好的作息规律

3.时间管理

4.每日复盘

你可能感兴趣的:(沈小外第5篇幸福日记)