试着对抗本能，培养意志力

早晨

人的本能是什么？答：好吃懒做。也许很多人会跳出来反对，但我还是坚持认为人本能就是想毫不费力。

但好吃懒做的下场是你自己都会觉得厌恶自己，早早过上了80岁的生活，人生的尽头就在眼前，还自黑“混吃等死型”。

好的，你想混吃等死可以，可是这个时代可不会这么轻易放过你，你想混吃，他让你下岗，你想等死他让钱贬值，活的不好死又死不了。于是你只能抱怨老天是如此不公，你只想平凡度日而已，为何就这么难。是的，你现在想混吃等死，等待你的将是没吃也死不了，想想还不赶快睡会觉压压惊去。

睡醒了，一切依旧。那从今天起，换个活法，睡前找点对抗本能的事做做，一天十分钟，仅仅十分钟。

对抗本能的事有哪些？emm~~  看一会晦涩难懂的书，写几行字、背会英语单词、打扫会卫生、做两个瑜伽动作，饿了忍住，学一个小知识点……（发现自己其实思想很贫瘠，想不出更多的项目）

分享一下我最近正在进行的对抗本能的事情：

1、逼着自己看完了《自控力》这本书。讲真，真的很难看下去啊，外国人的思想和中国人咋那不一样。被里面的逻辑绕的七晕八素的。什么叫“我要做、我不要、我想要”的力量，光这三个词我就区分半天，在给自己打比方、举例子时相当困难，为了说服自己硬性给它们规定：我要做就是应该做的事情，比如我不想看书，但看书是提高自己应该做的事，那我就要看书；我不要是我不能做的事，比如我现在不想看书，我想睡觉，但还不是睡觉的时间，这就不能睡，得转到我要做的事上；我想要就是我的长远目标，我想要成为比现在更好的自己，我想在45岁的时候辞去现在的工作，那么我想要的力量就要支配我要做，我不要做的事，去做支持长远目标达成而现在有选择性做的事。（AM，我都好佩服自己，这么深奥的三个词居然被我破译了）

我承认其实在看这本书时我的内心是抗拒的，拖拉三个星期才看完，看完仍云里雾里，准备这两天看点通俗易懂的书，下周开始继续第三遍看《自控力》，一直到把他看懂，刻入骨子里，让行动听大脑指挥。

2、早上5点起床。一周7天实现了4天。早上5点起床，一三五学英语，二四六日出跑步。天天跑膝盖跑坏，穿插着学习和英语，每天早上上班前充满元气，满满的满足感到办公室开始一天乱七八糟的工作。工作前将办公室灰尘擦掉，地板拖好，环境好带来工作心情好，烦心的事也可以慢慢疏理，烦燥时深呼吸。早起魔力不容小觑。

3、学英语。自从进入到LEVEL 3 以来，学习英语的热情遇到前所未有的打击，WHY? 吼吼，真的很想吼叫。为毛线啊，LEVEL 3开始讲什么地球变暖，火山爆发，动物灭绝，天文学家、生物学家，蜥蜴怎的怎的，我就想问问，就算中文有几个人愿意学呀。呵呵，蜥蜴，NND，要不学英语我连中文都快忘记这两个字怎么写了。（此次省去吐槽3000字）讲真，真的很想把设计这阶段课题的人揪出来打一顿。放弃了三天了，不想学不想学真的不想学，但不行，下午就捡起来，啃吧，我又不能选择学啥，就这样学吧，想想一年以后我要是能用英语讲蜥蜴和地球变暖，将会多么牛X。（我想要的力量出来了）

其他的小项不想再说了，写到这心里莫名升起一种无名气，我这是在干什么呢，找虐呢。上面三条没一样是我想干的，我真的就只想吃吃喝喝睡睡好吗？

再坚持一年我就放弃，这样与自己和解吧。继续吧，找虐，虐虐更健康。