11月复盘❤走走停停，且歌且行

在开始11月复盘前，打开3月到10月的复盘一一翻看，虽然记录并不详尽，有些月份甚至有摸鱼偷懒的嫌疑，但回头看时，依然会为自己留下的痕迹感到开心，哪怕只是只言片语，也让我想起那些已经有些淡化的经历。毕竟，生活不是我们活过的日子，而是我们记得的日子啊。感谢俊英子复盘营，让我这一年有了很多美好回忆。

11月，其实是缺乏规划的一个月，就像即将过去的这一年一样，被动接受各种随机安排。这样的生活，我过了大概有五年了吧。从某个时点起，仿佛对生活失去了兴趣，在实现了一些工作目标后，又像大学期间一样陷入迷茫。

这个月和田田聊天比较多，交流很多话题，得到很多帮助和引导。比如，当情绪低落时，尝试关注当下，从五感关注自己。在读了一部分武志红的《身体知道答案》后，我对这个做法有了一点认识，也许是可以帮助我们把注意力从思维转移到身体，从虚幻转移到现实。再比如，对于现阶段我缺乏人生目标这一情况，田田建议我使用张萌的“7个人物法确立人生目标”，提到这个方法的书我刚好读过，却从来没有付诸实践，这次试着写下梳理，虽然对人物特质的抓取有些偏差，目前还没有得到明确导向，却也在过程中看到了自己内心真正向往的职业，希望获取的成就。

这种感受很神奇，其实只是很简单的事，当动笔写下，开始行动时，带来的充实感和类似于心流的体验超出预期。田田说，不要低估微小行动的力量。我在这个过程中看到了自己太过薄弱的行动力，想得太多，很少实践。这个习惯是我从什么时候“习得”的呢？现在还没有找到明确的时点和原因，只觉得这种状态大概是从大学时候开始凸显的。我习惯了此前被安排好、按部就班的生活，突然有了自由安排生活的权力，却不具备安排好生活和自己的能力，一下变得手足无措，迷茫导致生活浑浑噩噩，回头想想几无所得。好在习惯被动接受生活的过程中，也有闪光时刻，我还是能够在被动事件中做出一些主动争取和努力的，所以也不是一条一无是处的咸鱼呀！

小雪节气那天，去了慈禧消夏避暑的Summer Palace，前一天刚下过雪，简直迎来了今冬最冷的一天，在清凉透骨的小风中畅游颐和真是别有一番滋味。登上万寿山，观智慧海、吉祥云，下山后来到“云辉玉宇”牌楼，往北一路拾阶而上，经排云殿，到佛香阁，站在最高点远望昆明湖，阳光在湖面泛着金光，远处的十七孔桥伴着湖边摇曳的垂柳，这一切仿佛在时光中静止，哪怕经历破坏也未曾真正改变，变的只是湖边来往的人群，不管在景点还是人生长河中，我们都只是旅人，历史的过客。人生如逆旅，我亦是行人。于是更加觉得要尽力拥抱一切美好，如此珍贵的“一生游”，当然要用在美好的事物上。

11月，上了几节瑜伽课，读了几本书。

❤《四时养生》 √ 方法明确，简单易行

❤《大健康通识课》 √ 快速浏览，学术性多于实用性

❤《非暴力沟通》 阅读中，打算精读，做笔记，和田田交流

❤《身体知道答案》 阅读中，很受启发

11月，写了六篇很随意的文字，以后打算每天写随笔记录啦，毕竟我也是想要拥有公众号的人了。