【泰安伊德康心理课堂】瓦伦达效应

  瓦伦达是美国一位技巧十分高超的高空走钢索的表演者，他在做高空钢索表演的时候非常自信，而且他在高空中那条细细的钢索上走的十分稳健，就好像普通人在地面上行走一样，甚至比普通人走的更气定神闲。不仅如此，瓦伦达的表演也从来没有出过事故，他在表演之前都会系上保险绳，这是为了保证他在表演中的人身安全。但许多观众都认为，瓦伦达其实根本就不需要那根保险绳。

有一次，瓦伦达所在的杂技团，接到一个非常重要的任务，他们需要为一些地位显赫的客人表演杂技。瓦伦达在接到这一任务时十分兴奋，因为他知道这次来观看表演的观众都是在美国有头有脸的重要人物，所以，瓦伦达在练习的时候一直不断地暗示自己：“这是一次很重要的演出，只许成功，不许失败！”

瓦伦达的准备练习进行的十分认真，但是他的精神显得很紧张，在表演的前一天晚上，瓦伦达居然还出现了失眠的情况。演出前，瓦伦达用凉水洗了个脸，然后又洗了一个凉水澡，他一直在不断地进行自我暗示：“这是一次很重要的演出，我绝对不能失败！”而且，为了赢得那些重要观众的更多的喝彩，瓦伦达甚至决定在这次表演中不再使用“保险绳”！

但是，瓦伦达没有想到，当他刚走到钢索中间，还没来得及做任何难度的动作，就不幸失足，加上他又“抛弃”了保险绳，最终导致他惨烈的失败。瓦伦达的妻子事后说：“我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功地表演，他总想着走钢丝这件事本身，不去管这件事可能带来的一切”。后来心理学家把这种为了达到一定的目的总是患得患失的心态，命名为“瓦伦达效应”。

在我国的高考过程中，很多考生会受到瓦伦达效应的影响。不可否认，高考对于一个苦读寒窗12载的中国学生来说是非常重要的！面对决定自己前途命运的考试，许多学生都无法保持平常心，他们会出现像瓦伦达一样患得患失的心态，有不少参加高考的学生在高考的前一晚，会像瓦伦达一样出现失眠的情况，然后第二天带着疲惫的身心参加那场“决定自己命运”的重要考试，从而导致临考发挥失常，影响自己的考试成绩。

所以，高考以及参加其他一些重大考试的学生一定要学会带着一颗平常心去面对那些对自己而言十分重要的考试。只有这样，才能避免出现瓦伦达那样的结果。